tgoop.com/food_and_baby/658
Last Update:
#назаметку
Фуд-игры: как накормить ребенка полноценной едой 😈
Вы ему и брокколи, и салатик, и перчик — а он ни в какую! Ну, как же так? Я же мама, а не робот. Я не могу насильно засовывать в ребенка овощи! 😱
Сегодня расскажу, как накормить ребенка овощами через игры, и дам несколько лайфхаков.
🌈. Собирайте радугу на тарелке. Посуда должна быть яркой и интересной, а еда на ней — разноцветной и стимулирующей аппетит.
Игра «радуга» для дошкольников: используйте шаблон картинки к посту, распечатайте его и просите ребенка после каждого приема пищи отмечать, сколько цветов он съел, закрашивая тарелку этими цветами.
🦸🏻. Развивайте у ребенка положительные ассоциации с едой. Рассказывайте ему, что овощи — это еда супергероев. Халк обожает брокколи и зеленые овощи, а Человек-паук — красные и синие ягоды/овощи. Ориентируйтесь на любимых героев вашего ребенка.
🏆. Давайте ребенку мотивационные наклейки в виде овощей за то, что он их ест. Создайте стимул их собирать и придумайте какую-то награду в конце за полную коллекцию. ‼️Важно, чтобы наградой была не еда‼️ Это может быть какое-то совместное времяпровождение или развлечение или игрушка.
🪴. Выращивание зелени, овощей и фруктов. Предложите детям посадить растения в горшочек на подоконнике. Процесс засеивания, роста и созревания плодов вызовет у ребенка попробовать то, что он «сам» вырастил. Сейчас продаются классные наборы для выращивания - найти их можно в магазине @botanicauz
BY Food&Baby
Share with your friend now:
tgoop.com/food_and_baby/658