Notice: file_put_contents(): Write of 9803 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 50 Nutrition World | عالم التغذية@foodsaftey P.6703
🔴10 أسباب لهشاشة العظام : 💠1. تناول الكثير من الملح والأطعمة المملحة: يمكن أن يؤدي إلى فقدان الكالسيوم من العظام.
💠2. الجلوس وقلة الحركة لفترات طويلة: قلة النشاط البدني تؤثر سلبًا على كثافة العظام.
💠3. عدم ممارسة الرياضة: الرياضة تقوي العظام وتساعد في الحفاظ على كثافتها. 💠4. عدم التعرض لأشعة الشمس ونقص فيتامين د: فيتامين د ضروري لامتصاص الكالسيوم، ونقصه يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام.
💠5.التدخين: يؤثر سلبًا على صحة العظام ويزيد من خطر الإصابة بالهشاشة. 💠6. كثرة تناول المشروبات الغازية: تحتوي على حمض الفوسفوريك الذي قد يؤثر على امتصاص الكالسيوم.
💠7. النحافة المفرطة: يمكن أن تؤدي إلى نقص في العناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام.
💠8. تناول بعض الأدوية التي تسبب هشاشة العظام: مثل الكورتيكوستيرويدات وبعض أدوية السرطان.
💠9. كثرة السقوط بشكل متكرر والتعرض للكسور: تزيد من خطر الإصابة بالهشاشة. 💠10. الاضطرابات الهرمونية.
🔴10 أسباب لهشاشة العظام : 💠1. تناول الكثير من الملح والأطعمة المملحة: يمكن أن يؤدي إلى فقدان الكالسيوم من العظام.
💠2. الجلوس وقلة الحركة لفترات طويلة: قلة النشاط البدني تؤثر سلبًا على كثافة العظام.
💠3. عدم ممارسة الرياضة: الرياضة تقوي العظام وتساعد في الحفاظ على كثافتها. 💠4. عدم التعرض لأشعة الشمس ونقص فيتامين د: فيتامين د ضروري لامتصاص الكالسيوم، ونقصه يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام.
💠5.التدخين: يؤثر سلبًا على صحة العظام ويزيد من خطر الإصابة بالهشاشة. 💠6. كثرة تناول المشروبات الغازية: تحتوي على حمض الفوسفوريك الذي قد يؤثر على امتصاص الكالسيوم.
💠7. النحافة المفرطة: يمكن أن تؤدي إلى نقص في العناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام.
💠8. تناول بعض الأدوية التي تسبب هشاشة العظام: مثل الكورتيكوستيرويدات وبعض أدوية السرطان.
💠9. كثرة السقوط بشكل متكرر والتعرض للكسور: تزيد من خطر الإصابة بالهشاشة. 💠10. الاضطرابات الهرمونية.
The group also hosted discussions on committing arson, Judge Hui said, including setting roadblocks on fire, hurling petrol bombs at police stations and teaching people to make such weapons. The conversation linked to arson went on for two to three months, Hui said. End-to-end encryption is an important feature in messaging, as it's the first step in protecting users from surveillance. It’s yet another bloodbath on Satoshi Street. As of press time, Bitcoin (BTC) and the broader cryptocurrency market have corrected another 10 percent amid a massive sell-off. Ethereum (EHT) is down a staggering 15 percent moving close to $1,000, down more than 42 percent on the weekly chart. In the “Bear Market Screaming Therapy Group” on Telegram, members are only allowed to post voice notes of themselves screaming. Anything else will result in an instant ban from the group, which currently has about 75 members. A Telegram channel is used for various purposes, from sharing helpful content to implementing a business strategy. In addition, you can use your channel to build and improve your company image, boost your sales, make profits, enhance customer loyalty, and more.
from us
