tgoop.com/foxholeandbooks/1941
Last Update:
ГДЕ МОЯ УВЕРЕННОСТЬ?
Снег приносит с собой —сонливость, лень и замедление. Хочется - ничего не хочется. Устала постить в Нору обрывки. Вот села на кухне, зажгла свечу, налила кипятка ( я люблю пить горячую воду без всего), открыла файл. Стараюсь преодолеть сугробы “не хочу” и протоптать тропинку к словам– к нормальному тексту.
Я часто слышу отзывы, что выгляжу как уверенный в себе человек. Так ли это? И да, и нет. Есть территории, где я чувствую себя шикарно! Устойчиво. Моя уверенность в себе как вековой дуб с ветвистой системой корней, невидимой глазу. А есть территории, где моя уверенность скукоживается до сухого жилистого финика. Маааленькая такая…
Думаю, что очень важно осмыслить свою уверенность. Ее легко перепутать со смелостью и даже компетентностью. Я поделюсь некоторыми своими мыслями, на основе личного практического опыта, умных книг и простых наблюдений за собой и жизнью.
Можно ли написать формулу уверенности?
В одной хорошей книге я нашла вот такую формулу уверенности.
Уверенность в себе = комфортная нейтральность + опыт.
Что такое комфортная нейтральность? Это способность действовать, осознавая, что результат неизвестен, и возможность принять любой исход. Грубо говоря, что будет никто не знает, но вы способны вынести любой исход- хоть провал, хоть успех.
Опыт– тут понятно. Чем больше практики, тем лучше.
Быть уверенным в себе независимо от результата более осуществимо, чем предвидеть будущее. Научить себя входить в нейтральную позицию– тоже задача вполне посильная.
А что тогда мешает делать то, что хочется? Почему мы откладываем реализацию проектов, забываем ( забиваем) на свои мечты, говорим с людьми более высокого статуса голосом маленькой девочки, а на публичных выступлениях дрожат колени и потеют ладони? И т.д. и т.п.
Страх.
Страх.
Страх.
Идти вперед часто возможно только отодвинув этого парнишку в сторону. По мнению некоторых экспертов, например, Кэролайн Форен, автора книги “Уверенность”, смелость более важна, чем уверенность. Вернее, она первична, именно смелость нужна, чтобы войти на территорию нового и начать действовать.
Кстати, не нужно быть успешным, чтобы стать уверенным в себе. Все может произойти совсем наоборот– мы скорее добиваемся успеха, укрепляя уверенность в себе, что требует смелости, и веря, что имеем все необходимое для его достижения. Иначе, зачем вообще напрягаться?
Подлинная уверенность требует готовности к тому ( вспоминаем формулу про “комфортную нейтральность”), что придется потерпеть фиаско, пережить колоссальный срыв планов, новые и новые осечки, пока задуманное не свершится. Уверенный в себе человек, не пасует перед неопределенностью и встречает провалы как нечто само собой разумеющееся. Да, это больно , но возможно пережить…
Пример. Про себя .
Я думала, что уже во октябре выпущу новый подкаст. Хренушки.
Я так закопана в текущих процессах , что мне нужно поставить на стоп , хотя бы что - то, чтобы начать новое. Но … Я верю в себя , верю себе. Сделаю , пусть в другие сроки.
Написать вам продолжение про техники для развития уверенности? Поставьте огонечек если yes, надо .
BY Лисья нора || Елена Помазан
Share with your friend now:
tgoop.com/foxholeandbooks/1941