Рекомендации по отказу от никотиновой отравы (Часть 1)
В интернете полно различных советов о том, как отказаться от сигарет. Проблема в том, что многие из них абсолютно бесполезны, поскольку были написаны людьми, которые никогда не курили. Поэтому я решил составить свой субъективный список рекомендаций - "Как все же бросить курить?".
1.Осознать то, что Вы - наркоман Это, наверное, самый важный пункт. Уже неоднократно писал о том, что никотин - это наркотик. В силу своей доступности и легальности - у курильщика складывается ложное убеждение о том, что сигареты - не наркотик. Но это не так. Курильщик торчит на никотиновой игле. Все наркоманы заканчивают одинаково, будь то героиновые, мефедроновые или никотиновые. Вопрос лишь в том, когда старуха с косой кинет заявку на добавление в друзья именно Вам. А то, что это случится - не сомневайтесь, на чудо тут рассчитывать не стоит.
2. Осознать то, чтоВы - болван, на котором делают бабки В глубине души каждый курильщик понимает, что его дурят. Но на минуту задумайтесь еще раз о том, сколько денег Вы уже отдали табачной мафии - сколько выкурили сигарет за свою жизнь? сколько выкурили кальянов? А новую модель айкоса уже успели купить или можно еще пол годика со старой погонять? Это лишь только прямые затраты на курение. А сколько денег Вы потратили на свою зависимость не напрямую, а опосредованно?
Давайте прикинем. Очевидно, что курящий человек болеет чаще, чем человек некурящий. Оно и понятно - иммунитет ослаблен, а значит шансы подцепить какую-либо болячку - значительно выше. Отсюда - бесконечные больничные листы, хождения по медучреждениям, в том числе коммерческим, таблетки/пилюли и прочее - все это обходится в копеечку. Даже если сейчас Вам кажется, что Вы молоды и полны сил - поверьте, курение - это игра в одни ворота. Со временем жизненный ресурс ослабевает, так зачем усугублять ситуацию добровольно травя себя ядом?!
3. Осознать то, что толькоВы сами способны вытащить себя из этого болота Никто, повторюсь - никто за Вас не будет бросать курить. Это путь, который Вы должны пройти сами. Тут нет волшебных таблеток - нельзя прочитать какую-то книжку/посмотреть видеоролик и завтра проснуться некурящим. Так не работает. За все нужно платить, в случае с наркотиками - физическими/психологическими ломками, в каком-то плане - страданиями и болью. Нужно провести огромную работу над собой, над своими мыслями. Но хорошая новость в том, что эти страдания не бесконечны, а довольно быстро проходят. А после остается всего лишь один вопрос - "Почему я не сделал это раньше?!".
Это Ваша жизнь, Ваши проблемы, на которых всем по-большому счету наплевать. Пора это понять. При желании можно было бы давно провести ряд эффективных мер по снижению употребления нацией табака - значительно повысить акцизы на сигареты, пресечь контрабанду, сделать специализированные зоны по продаже табака (где-то загородом), усилить контроль по продаже сигарет/кальянов/снюсов несовершеннолетним и т.д. Но опять таки, это никому не выгодно. Выгодно - с Вас срубить бабла, пока Вы в состоянии его зарабатывать, а если доживете до пенсии - выкинуть Вас на помойку как израсходованный материал. В 2028 году возраст выхода на пенсию у мужчин составит 65 лет. Сейчас средняя продолжительность жизни у мужчин - около 68 лет. Это - средняя температура по больнице, и понятно, что средняя продолжительность жизни курильщика - и того меньше. Просто задумайтесь над тем, что если не бросить курить - можно даже не дожить и до пенсии.
Выше были разобраны более фундаментальные вопросы, связанные с отказом от табака. Завтра выйдет вторая часть - более практичные советы и рекомендации о том, как бросить курить.
Рекомендации по отказу от никотиновой отравы (Часть 1)
В интернете полно различных советов о том, как отказаться от сигарет. Проблема в том, что многие из них абсолютно бесполезны, поскольку были написаны людьми, которые никогда не курили. Поэтому я решил составить свой субъективный список рекомендаций - "Как все же бросить курить?".
1.Осознать то, что Вы - наркоман Это, наверное, самый важный пункт. Уже неоднократно писал о том, что никотин - это наркотик. В силу своей доступности и легальности - у курильщика складывается ложное убеждение о том, что сигареты - не наркотик. Но это не так. Курильщик торчит на никотиновой игле. Все наркоманы заканчивают одинаково, будь то героиновые, мефедроновые или никотиновые. Вопрос лишь в том, когда старуха с косой кинет заявку на добавление в друзья именно Вам. А то, что это случится - не сомневайтесь, на чудо тут рассчитывать не стоит.
2. Осознать то, чтоВы - болван, на котором делают бабки В глубине души каждый курильщик понимает, что его дурят. Но на минуту задумайтесь еще раз о том, сколько денег Вы уже отдали табачной мафии - сколько выкурили сигарет за свою жизнь? сколько выкурили кальянов? А новую модель айкоса уже успели купить или можно еще пол годика со старой погонять? Это лишь только прямые затраты на курение. А сколько денег Вы потратили на свою зависимость не напрямую, а опосредованно?
Давайте прикинем. Очевидно, что курящий человек болеет чаще, чем человек некурящий. Оно и понятно - иммунитет ослаблен, а значит шансы подцепить какую-либо болячку - значительно выше. Отсюда - бесконечные больничные листы, хождения по медучреждениям, в том числе коммерческим, таблетки/пилюли и прочее - все это обходится в копеечку. Даже если сейчас Вам кажется, что Вы молоды и полны сил - поверьте, курение - это игра в одни ворота. Со временем жизненный ресурс ослабевает, так зачем усугублять ситуацию добровольно травя себя ядом?!
3. Осознать то, что толькоВы сами способны вытащить себя из этого болота Никто, повторюсь - никто за Вас не будет бросать курить. Это путь, который Вы должны пройти сами. Тут нет волшебных таблеток - нельзя прочитать какую-то книжку/посмотреть видеоролик и завтра проснуться некурящим. Так не работает. За все нужно платить, в случае с наркотиками - физическими/психологическими ломками, в каком-то плане - страданиями и болью. Нужно провести огромную работу над собой, над своими мыслями. Но хорошая новость в том, что эти страдания не бесконечны, а довольно быстро проходят. А после остается всего лишь один вопрос - "Почему я не сделал это раньше?!".
Это Ваша жизнь, Ваши проблемы, на которых всем по-большому счету наплевать. Пора это понять. При желании можно было бы давно провести ряд эффективных мер по снижению употребления нацией табака - значительно повысить акцизы на сигареты, пресечь контрабанду, сделать специализированные зоны по продаже табака (где-то загородом), усилить контроль по продаже сигарет/кальянов/снюсов несовершеннолетним и т.д. Но опять таки, это никому не выгодно. Выгодно - с Вас срубить бабла, пока Вы в состоянии его зарабатывать, а если доживете до пенсии - выкинуть Вас на помойку как израсходованный материал. В 2028 году возраст выхода на пенсию у мужчин составит 65 лет. Сейчас средняя продолжительность жизни у мужчин - около 68 лет. Это - средняя температура по больнице, и понятно, что средняя продолжительность жизни курильщика - и того меньше. Просто задумайтесь над тем, что если не бросить курить - можно даже не дожить и до пенсии.
Выше были разобраны более фундаментальные вопросы, связанные с отказом от табака. Завтра выйдет вторая часть - более практичные советы и рекомендации о том, как бросить курить.
Ng was convicted in April for conspiracy to incite a riot, public nuisance, arson, criminal damage, manufacturing of explosives, administering poison and wounding with intent to do grievous bodily harm between October 2019 and June 2020. Telegram Android app: Open the chats list, click the menu icon and select “New Channel.” When choosing the right name for your Telegram channel, use the language of your target audience. The name must sum up the essence of your channel in 1-3 words. If you’re planning to expand your Telegram audience, it makes sense to incorporate keywords into your name. The administrator of a telegram group, "Suck Channel," was sentenced to six years and six months in prison for seven counts of incitement yesterday. To edit your name or bio, click the Menu icon and select “Manage Channel.”
from us
