tgoop.com/ghasemi8483/17329
Last Update:
❤️🌾🌿❤️🌾🌿❤️🌾🌿
⭕️ اگر این تغییرات را در خود می‌بینید به این معناست که شما در مسیر بهبودی و درمان قرار دارید:
۱- این قدرت را پیدا کرده‌اید که در موقعیت‌هایی که باب میل‌تان نیست "نه" بگویید و دیگران را ناامید کنید.
این به این معناست که شما خودتان و ارزش‌هایتان را بهتر شناخته‌اید و برای خوشنودی دیگران، آنها را زیر پا نمی‌گذارید.
۲- می‌توانید این را بپذیرید که افراد دیدگاه‌های متفاوتی دارند و متفاوت بودن دیدگاه دیگری با شما به معنای بد بودن او یا شما نیست. در واقع کمتر گرفتار تفکر سیاه و سفید می‌شوید و می‌توانید پذیرای چیزهایی باشید که نه سیاه اند نه سفید، فقط خاکستری اند.
۳- این شجاعت و قدرت را پیدا کرده‌اید تا با چیزهایی که موافق نیستید، مخالفت کنید. با تأمل راه مخصوص خود را پیدا کرده‌اید و صرفاً دنباله‌رو آنچه جامعه هنجار می‌داند نیستید.
۴- احساساتتان را بیشتر از قبل درک می‌کنید. خشمتان را می‌بینید و به شیوه‌ای سالم ابراز می‌کنید، بیشتر از قبل گریه می‌کنید و یا راحت‌تر هستید که در مورد احساساتتان صحبت کنید.
۵- بیشتر از قبل مراقب بدنتان و نیازهایش هستید. به سلامتی‌تان رسیدگی می‌کنید، به میزان کافی می‌خوابید و غذاهای سالم می‌خورید و ورزش می‌کنید. همچنین می‌توانید در روابطتان با دیگران مرزگذاری کنید.
۶- بیشتر از قبل دنیای درونی‌تان را می‌شناسید و می‌دانید چه چیزهایی برای سلامت روان‌تان خوب است و چه چیزی بد.
خود واقعی‌تان را ملاقات کرده‌اید و به نیازها و علایقتان بها می‌دهید.
@ghasemi8483
کانالومشاوره خانواده روان کاشفان
روانشناس دکتر مجتبی قاسمی
BY مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان
Share with your friend now:
tgoop.com/ghasemi8483/17329