Гипертрип

Про злость

Последнее время часто пытаюсь анализировать, что стоит за злостью, которую я чувствую?

Для меня злость - это никогда не одиночное чувство. Оно всегда скрывает что-то еще. Злость - это чувство-защитник, оно оберегает другие более ранимые наши эмоции от выхода наружу.

Для меня за злостью часто стоит страх. Я могу злиться на других людей за то, что не могу или боюсь позволить себе сама. Я часто злюсь на тех, кто слабее и уязвимее, потому что сама себе с трудом прощаю любое проявление слабости.

Еще злость часто скрывает зависть. Я злюсь на тех, кто счастливее, богаче, проще, ярче, популярнее, потому что я завидую вещам, которые мне недоступны.

Но самое страшное - это злость на саму себя. Потому что часто за ней открывается вина, стыд и боль. Злиться на саму себя - ужасно. Можно разозлиться на другого человека, накричать на него, выплеснуть эмоции, а потом взять паузу и немного друг от друга отдохнуть. Но взять паузу от себя невозможно. Поэтому все мое существование превращается в один большой внутренний конфликт, в котором нет ни победителей, ни проигравших. Моя “злая часть” часто бывает очень жестокой, унижая и насмехаясь над источником своих эмоций. И это сложно, правда очень сложно.

Я часто злюсь. Для меня злость - простой способ выхода эмоций. Я могу сорваться, могу повысить голос или сказать что-то грубое. Но, стоит мне заглянуть внутрь себя, я понимаю, что злость - это никогда не про человека напротив, это всегда про меня.

Злость - это чувство, дающее сигнал “друг мой, с тобой что-то не так, какая-то твоя часть страдает”. Жалко, что вместо замечания этой части, я часто перевожу стрелки на кого-то другого, будь это другой человек или просто кто-то еще внутри меня.

С другой стороны, я особенно ценю те редкие минуты, когда удаётся остановиться и задать себе вопрос: “а что со мной на самом деле?”. И заглянуть внутрь с любопытством. И обнаружить в себе что-то новое, настоящее, большое. Что-то требующее заботы и внимания гораздо больше, чем простое “злюсь”.

А вы что скрываете за злостью?

www.tgoop.com/gipertrip/138

655 viewsFeb 19, 2023 at 15:04

Про злость

Последнее время часто пытаюсь анализировать, что стоит за злостью, которую я чувствую?

Для меня злость - это никогда не одиночное чувство. Оно всегда скрывает что-то еще. Злость - это чувство-защитник, оно оберегает другие более ранимые наши эмоции от выхода наружу.

Для меня за злостью часто стоит страх. Я могу злиться на других людей за то, что не могу или боюсь позволить себе сама. Я часто злюсь на тех, кто слабее и уязвимее, потому что сама себе с трудом прощаю любое проявление слабости.

Еще злость часто скрывает зависть. Я злюсь на тех, кто счастливее, богаче, проще, ярче, популярнее, потому что я завидую вещам, которые мне недоступны.

Но самое страшное - это злость на саму себя. Потому что часто за ней открывается вина, стыд и боль. Злиться на саму себя - ужасно. Можно разозлиться на другого человека, накричать на него, выплеснуть эмоции, а потом взять паузу и немного друг от друга отдохнуть. Но взять паузу от себя невозможно. Поэтому все мое существование превращается в один большой внутренний конфликт, в котором нет ни победителей, ни проигравших. Моя “злая часть” часто бывает очень жестокой, унижая и насмехаясь над источником своих эмоций. И это сложно, правда очень сложно.

Я часто злюсь. Для меня злость - простой способ выхода эмоций. Я могу сорваться, могу повысить голос или сказать что-то грубое. Но, стоит мне заглянуть внутрь себя, я понимаю, что злость - это никогда не про человека напротив, это всегда про меня.

Злость - это чувство, дающее сигнал “друг мой, с тобой что-то не так, какая-то твоя часть страдает”. Жалко, что вместо замечания этой части, я часто перевожу стрелки на кого-то другого, будь это другой человек или просто кто-то еще внутри меня.

С другой стороны, я особенно ценю те редкие минуты, когда удаётся остановиться и задать себе вопрос: “а что со мной на самом деле?”. И заглянуть внутрь с любопытством. И обнаружить в себе что-то новое, настоящее, большое. Что-то требующее заботы и внимания гораздо больше, чем простое “злюсь”.

А вы что скрываете за злостью?

BY Гипертрип