tgoop.com/glebarhangelsky/1205
Last Update:
#ТМсовет: Используйте время Великого Поста для приобретения одной хорошей и устранения одной плохой привычки.
К идее многодневных постов как способа задать специальный период особенно сосредоточенной работы над собой не зря пришли в разных религиях, разных культурах и в разные эпохи.
Безотносительно вашего отношения к религии и участия или неучастия в религиозной и богослужебной составляющей Великого Поста, рекомендую воспользоваться этим временем для усиленной работы над собой.
Топ-3 привычки из тех, что мои бизнес-клиенты обычно берут к устранению или существенному сокращению: 1. бесцельное "залипание" в соцсетях, 2. матерная ругань, 3. алкоголь.
Топ-3 привычки к внедрению: 1. тщательное, в точности по методике, жестко-гибкое планирование каждого дня в бумажном ежедневнике, 2. слепая десятипальцевая печать, 3. ежедневное чтение серьезных бумажных книг с карандашом в руках.
Для ежедневного самоконтроля можно воспользоваться таблицей , придуманной в XVIII веке Бенджамином Франклином (на рис.) У Франклина более сложная система с 13-ю добродетелями, по ней сделаю отдельный пост.
BY Глеб Архангельский
Share with your friend now:
tgoop.com/glebarhangelsky/1205