GLUTENANET_ZUMA Telegram 1243
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Любите грибы с капустой ?
Это очень необычное сочетание 🤞

ингредиенты:

- капуста 1 кг
- лук-порей 1 шт
- грибы 200 г
- шпинат 100 г
- тимьян
- натуральный йогурт 200 г
- рисовая мука 120 г
- яйца 2 шт
- разрыхлитель 2 г
- итальянские травы
- масло авокадо для жарки
- зеленый лук и укроп по вкусу

Готовим ;

тонко нарезать капусту. посолить и размять. грибы, лук-порей и шпинат нарезать и обжарить до мягкости, добавить тимьян и соль. в капусту добавить яйца, йогурт, зелень, итальянские травы, рисовую муку и разрыхлитель. хорошо перемешать. половину этой массы выложить на сковороду, смазанную маслом авокадо (растительным маслом), положить грибы с луком-пореем и шпинатом, затем выложить вторую половину капусты. накрыть крышкой. жарить на слабом огне 15 минут.
переверните крышкой или доской. снова накройте крышкой и жарьте еще 15 минут на очень слабом огне
Всем приятного аппетита!
Дайте пожалуйста реакцию 🙏🔥🙏🫶



tgoop.com/glutenanet_zuma/1243
Create:
Last Update:

Любите грибы с капустой ?
Это очень необычное сочетание 🤞

ингредиенты:

- капуста 1 кг
- лук-порей 1 шт
- грибы 200 г
- шпинат 100 г
- тимьян
- натуральный йогурт 200 г
- рисовая мука 120 г
- яйца 2 шт
- разрыхлитель 2 г
- итальянские травы
- масло авокадо для жарки
- зеленый лук и укроп по вкусу

Готовим ;

тонко нарезать капусту. посолить и размять. грибы, лук-порей и шпинат нарезать и обжарить до мягкости, добавить тимьян и соль. в капусту добавить яйца, йогурт, зелень, итальянские травы, рисовую муку и разрыхлитель. хорошо перемешать. половину этой массы выложить на сковороду, смазанную маслом авокадо (растительным маслом), положить грибы с луком-пореем и шпинатом, затем выложить вторую половину капусты. накрыть крышкой. жарить на слабом огне 15 минут.
переверните крышкой или доской. снова накройте крышкой и жарьте еще 15 минут на очень слабом огне
Всем приятного аппетита!
Дайте пожалуйста реакцию 🙏🔥🙏🫶

BY Gluten_free 🤍ЗОЖ💚лайфхаки 🤍ПП


Share with your friend now:
tgoop.com/glutenanet_zuma/1243

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

During the meeting with TSE Minister Edson Fachin, Perekopsky also mentioned the TSE channel on the platform as one of the firm's key success stories. Launched as part of the company's commitments to tackle the spread of fake news in Brazil, the verified channel has attracted more than 184,000 members in less than a month. Add the logo from your device. Adjust the visible area of your image. Congratulations! Now your Telegram channel has a face Click “Save”.! To delete a channel with over 1,000 subscribers, you need to contact user support Private channels are only accessible to subscribers and don’t appear in public searches. To join a private channel, you need to receive a link from the owner (administrator). A private channel is an excellent solution for companies and teams. You can also use this type of channel to write down personal notes, reflections, etc. By the way, you can make your private channel public at any moment. With the sharp downturn in the crypto market, yelling has become a coping mechanism for many crypto traders. This screaming therapy became popular after the surge of Goblintown Ethereum NFTs at the end of May or early June. Here, holders made incoherent groaning sounds in late-night Twitter spaces. They also role-played as urine-loving Goblin creatures.
from us


Telegram Gluten_free 🤍ЗОЖ💚лайфхаки 🤍ПП
FROM American