🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️➖
К О Н С У Л Ь Т А Ц И Я

Эта опция для вас, если:

📌Вам нужна помощь со сном малыша, но вы пока не готовы к платному сопровождению.
📌Вы понимаете, что вам не хватает одного шага, чтобы наладить сон малыша - нужно чуть скорректировать направление.
📌Вы готовы сами работать со сном малыша, но вам нужно понять, с чего начать.

🅰️🅰️🅰️🟤🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️⬇️

Пишем в комментарии ответы на следующие вопросы и прикрепляем (либо расписываем) дневник сна за последние 3-5 дней.
Вопросы:
🔻Запрос. Что беспокоит?
🔻Точный возраст малыша до недель. Например, 10мес и 2 нед.
🔻ГВ/ИВ.
🔻Как спал с рождения.
🔻Как сейчас засыпает, способы укладывания, способы продления сна.
🔻Есть ли ритуалы на сон?
🔻Если есть медицинские особенности - указать.

Если понадобится, я задам дополнительные вопросы😾

📎Информацию вы пишете в комментариях, отвечаю я тоже в комментариях, возможно ваш кейс будет полезен другим родителям и их малышам🦉

#бесплатнаяконсультация

Дорогие мамы, в последние дни поступает много запросов на индивидуальное сопровождение🦉

Расскажу подробнее о своих услугах🤩

Я всегда готова помочь вам найти проблему, с которой дальше можно будет самостоятельно работать, тут в формате экспресс-консультации😾

Но если вам важен персональный подход, работа с особенностями ситуации именно вашей семьи, то приглашаю вас на индивидуальную консультацию. А если вам нужна поддержка в течение всего срока работы со сном - приходите на сопровождение.

📌Консультация 1500 р.
📌Сопровождение 5000 р. (6 недель)
📄Общение в телеграм-чате посредством письменных и голосовых сообщений.
*️⃣Почему такие цены? - Потому что мне, прежде всего, важно, чтобы каждая мама могла себе позволить высыпаться.

📎Как проходит работа:

😊😉🙃🥰😗😇🧐😘😀😚🥲🥸
1. Проводим общую диагностику картины сна: определяем запрос и цели работы.
2. Вы оплачиваете консультацию. Я направляю Вам материалы для заполнения - знакомимся ближе с Вашим малышом и его потребностями.
3. Я анализирую заполненную информацию и подбираю для Вашего малыша персональные рекомендации и тестовый режим.
4. В течение недели Вы соблюдаете режим и рекомендации, ведете дневник.
5. Через неделю мы обсуждаем результаты, при необходимости, корректируем режим. А также я даю Вам рекомендации для дальнейшей самостоятельной работы и отвечаю на Ваши вопросы.

🥰😉😌😍😉😄😉😂😆🥹🙃🥲🥹
Первичная консультация + 6 недель персональной работы со сном вашего малыша ежедневно с 9 до 20. Что это значит? - Что Вы можете задавать вопросы в течение всего времени. Мы будем корректировать режим, при необходимости, в реальном времени - подбирать наиболее оптимальный для Вашего малыша, работать с ассоциациями, способом засыпания и тд - полностью индивидуальный подход по потребностям конкретно Вашей семьи.

Записаться на консультацию ➡️@valentinagorbuneva

#моиуслуги

Всю ночь 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ на груди…

Знакомо? Тогда продолжаем⬇️⬇️⬇️

🙂В первые 2-3 месяца жизни малыша естественным является кормление по требованию. Малыш может есть часто, в том числе и ночью.

Но что происходит дальше? 🙂

🟢А дальше мы привыкаем давать грудь на каждый «писк» - иначе, со всеми капризами справляться грудью.
🟡 В том числе и ночью. Малыш часто просыпается, чтобы найти грудь. Другая еда его не интересует, снижается пищевой интерес и появляется гиперстимуляция сосательного рефлекса.
➕Сюда же мы отнесем отсутствие цикла кормлений смесью. Нет, я сейчас не говорю про 3-4 часа перерыва между кормлениями.

В медицинском сообществе уже давно доказано, что можно и нужно кормить ребенка на ИВ по потребности.

❗️Но именно потребности, а не по каждому требованию.

🔴Обратная ситуация, когда мама слишком рано начинает ограничивать молочное питание (причем, как правило, днём - а ночью происходит 😊😉🙂😌🥹🙃🥰😀😚🥲🥸, и малыш не слезает с груди или требует бутылочку).
❗️А ещё более сложной становится ситуация, когда мама решает убрать дневные кормления, при этом не сократив ночные. И ребенок начинает максимально компенсировать эту нехватку ночью.
➕Ну и добавим сюда ещё одну стадию, когда мама решает «свернуть» ГВ в надежде начать высыпаться… а дело было вовсе не в ГВ. Но только вот теперь малыш ещё и заснуть без помощи не может, не умеет по-другому.

✨Так вот я это к чему) прежде чем завершить ГВ или сократить кормления - нужно найти первопричину частых ночных подсосов, так их назовём. В большинстве случаев причиной является некорректный режим.

А теперь давайте обратимся к средним нормам ночных кормлений, чтобы понимать всё ли ок или нужно что-то подкорректировать ⬇️

✨Ночные кормления

📌0-2 месяца - по требованию, как правило, раз в 1-3 часа, может чаще, ночью может реже
📌3-5 месяцев - 3-5 кормлений
📌6-9 месяцев - 2-3 кормления
📌10-12 месяцев - 1-2 кормления
📌После года уже может не быть ночных кормлений, но может и сохраниться одно до 1,5-2 лет

💬Какой возраст у вашего малыша и сколько сейчас ночных кормлений?

#информационныйпост

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️➖
К О Н С У Л Ь Т А Ц И Я

Эта опция для вас, если:

📌Вам нужна помощь со сном малыша, но вы пока не готовы к платному сопровождению.
📌Вы понимаете, что вам не хватает одного шага, чтобы наладить сон малыша - нужно чуть скорректировать направление.
📌Вы готовы сами работать со сном малыша, но вам нужно понять, с чего начать.

🅰️🅰️🅰️🟤🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️⬇️

Пишем в комментарии ответы на следующие вопросы и прикрепляем (либо расписываем) дневник сна за последние 3-5 дней.
Вопросы:
🔻Запрос. Что беспокоит?
🔻Точный возраст малыша до недель. Например, 10мес и 2 нед.
🔻ГВ/ИВ.
🔻Как спал с рождения.
🔻Как сейчас засыпает, способы укладывания, способы продления сна.
🔻Есть ли ритуалы на сон?
🔻Если есть медицинские особенности - указать.

Если понадобится, я задам дополнительные вопросы😾

📎Информацию вы пишете в комментариях, отвечаю я тоже в комментариях, возможно ваш кейс будет полезен другим родителям и их малышам🦉

#бесплатнаяконсультация

Сопровождение 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

Если вы давно хотите качественно улучшить сон малыша и начать высыпаться - это предложение для вас 👩

Подробный разбор картины сна малыша и подбор индивидуальных рекомендаций доступны🫶

🙏 Мест на сопровождение в ноябре нет.

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠⏺️🔠🔠🔠🔠🔠🔠
в работе консультанта по сну

Закон Паре́то — эмпирическое правило, названное в честь экономиста и социолога Вильфредо Парето, в наиболее общем виде формулируется как 20% усилий дают 80% результата.

Если применить этот принцип к работе консультанта по сну, то он будет выглядеть примерно так:
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
2️⃣0️⃣% усилий консультанта и
8️⃣0️⃣% работы со стороны мамы
создают максимальный результат.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Консультант, обладая знаниями и опытом, предоставляет родителям необходимые инструменты и методы, однако успех напрямую зависит от активного участия и приверженности мамы.

🙌 Консультант выступает в роли наставника, который обучает, поддерживает и направляет.
👩Мама - это те 80%, которые формируют хороший сон малыша: ее любовь, терпение и забота.

⏺️ Чем больше мама вовлечена и осознает важность своей роли, тем быстрее и эффективнее будут достигнуты желаемые результаты.

Опыт и знания консультанта + забота и любовь мамы = лучшее комбо для работы со сном малыша 🫶

#информационныйпост

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️➖
К О Н С У Л Ь Т А Ц И Я

Эта опция для вас, если:

📌Вам нужна помощь со сном малыша, но вы пока не готовы к платному сопровождению.
📌Вы понимаете, что вам не хватает одного шага, чтобы наладить сон малыша - нужно чуть скорректировать направление.
📌Вы готовы сами работать со сном малыша, но вам нужно понять, с чего начать.

🅰️🅰️🅰️🟤🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️⬇️

Пишем в комментарии ответы на следующие вопросы и прикрепляем (либо расписываем) дневник сна за последние 3-5 дней.
Вопросы:
🔻Запрос. Что беспокоит?
🔻Точный возраст малыша до недель. Например, 10мес и 2 нед.
🔻ГВ/ИВ.
🔻Как спал с рождения.
🔻Как сейчас засыпает, способы укладывания, способы продления сна.
🔻Есть ли ритуалы на сон?
🔻Если есть медицинские особенности - указать.

Если понадобится, я задам дополнительные вопросы😾

📎Информацию вы пишете в комментариях, отвечаю я тоже в комментариях, возможно ваш кейс будет полезен другим родителям и их малышам🦉

#бесплатнаяконсультация

❤️❤️❤️

Идеальное утро консультанта по сну - просыпаться вот под такие сообщения мам😾

Из личных новостей 👩

У Вани, спустя полгода, снова появилась своя кровать 🎉 Теперь задача - начать в ней спать) пока спит днём и первую половину ночи. Выбрали вариант, который просто приставить к большой кровати, а потом сделать самостоятельной.

Это первый шаг к раздельному сну✌

Консультант по сну 🔠🔠⏺️🔠🔠🔠🔠

Но!
Почему по вопросам сна малыша лучше обращаться к специалисту по коррекции нарушений детского сна, а не к педиатру?
*️⃣Потому что педиатров и неврологов в России не обучают работать со сном.
➡️ Именно поэтому появилась новая профессия.

Основная задача консультанта состоит в том, чтобы помочь мамам и папам разобраться в особенностях детского сна, выявить потенциальные проблемы и предложить эффективные решения.

🙂Работа консультанта основывается на применении проверенных поведенческих методов, которые способствуют формированию безопасных и здоровых привычек сна.

👩 Задача консультанта - подготовить родителей к осознанному подходу к организации сна, используя практические советы и эмоциональную поддержку.

❣️Консультант не назначает и не отменяет лекарственные препараты.

Главный инструмент консультанта - информация, просвещение 💭

🅰️🅰️ Дорогие мамы и папы! Если консультант по сну предлагает вам медицинские способы коррекции сна - убедитесь, есть ли у него соответствующее медицинское образование (педиатрическое, неврологическое), либо ищите другого специалиста, тк консультант не имеет полномочий назначать лекарственные средства. Мы работаем только с поведенческими особенностями и гигиеной сна малышей!

Вот бывает: работаем мы с мамой и малышом🫶
Режим привели в порядок. Ребенок перестал просыпаться по 10 раз за ночь. Нет протеста на засыпание. Прекрасный ритуал и тд.
Но малыш всё ещё просыпается по 3-4 раза за ночь, и маме, конечно, хочется это изменить.

🅰️🟢🅰️🅰️🅰️🟢🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️❔

А дальше мы смотрим, готов ли малыш к смене ассоциации на засыпание (если малыш засыпает на груди).

Готова ли нервная система к смене способа засыпания. Есть ли признаки самоуспокоения.

И следующие шаги уже должны быть после того, как достигнуты данные пункты:
⤵️ есть высокое давление сна,
⏺️ сбалансированный режим дня,
👩 подходящее расслабление и подготовка ко сну,
👩 плюс наполнение бодрствования - занятия по возрасту.

😉

Кстати, нашла хорошее приложение с занятиями по возрасту - для ленивым мам, так сказать, для меня - идеально. Если нужно, пишите в комментариях, скину)

🅰️🟢🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🟠🟠🟠

📌Наша задача помочь ребенку начать засыпать без груди: вводим дополнительные ассоциации на засыпание*️⃣
❗️кроме укачиваний
*️⃣важно смотреть по готовности ребенка и не спешить (особенно не стоит разделять сон и еду в первые месяцы жизни малыша).
🔴начинаем с дневных снов, но не убираем и резко не уменьшаем количество кормлений в течение дня, чтобы не было компенсации ночью.

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

Мы можем перейти к фиксации и сокращению ночных кормлений (в рамках норм - до года ночные кормления нужны малышу).
Отменять ночные кормления следует после года и/или по рекомендации педиатра (если у ребенка нет проблем с набором веса).

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Если вас устраивает засыпание на груди, малыш хорошо спит ночью, и ваша семья высыпается - ничего менять не нужно 🫶
Не всем детям нужна смена ассоциаций и обучение самозасыпанию 👩

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️➖
К О Н С У Л Ь Т А Ц И Я

Эта опция для вас, если:

📌Вам нужна помощь со сном малыша, но вы пока не готовы к платному сопровождению.
📌Вы понимаете, что вам не хватает одного шага, чтобы наладить сон малыша - нужно чуть скорректировать направление.
📌Вы готовы сами работать со сном малыша, но вам нужно понять, с чего начать.

🅰️🅰️🅰️🟤🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️⬇️

Пишем в комментарии ответы на следующие вопросы и прикрепляем (либо расписываем) дневник сна за последние 3-5 дней.
Вопросы:
🔻Запрос. Что беспокоит?
🔻Точный возраст малыша до недель. Например, 10мес и 2 нед.
🔻ГВ/ИВ.
🔻Как спал с рождения.
🔻Как сейчас засыпает, способы укладывания, способы продления сна.
🔻Есть ли ритуалы на сон?
🔻Если есть медицинские особенности - указать.

Если понадобится, я задам дополнительные вопросы😾

📎Информацию вы пишете в комментариях, отвечаю я тоже в комментариях, возможно ваш кейс будет полезен другим родителям и их малышам🦉

#бесплатнаяконсультация

🅰️🅰️🟢🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

Начали сейчас с Ваней плавно работу по разведению сна и еды.

*️⃣Ване 1.1, завершить ГВ хочу где-то к полутора годам.

Эта работа будет достаточно длительной. Я рассчитываю через полгода примерно завершить ГВ, поэтому хочу подготовить ребенка, чтобы всё прошло плавно, без стресса.

👩➡️👩 Мне очень импонирует идея плавного замещения ощущений от сосания груди на качественно похожие занятия. Хочется не просто «забрать» грудь, а наполнить ребенка нужными ощущениями.

Сейчас занимаюсь тем, что стараюсь больше времени уделять его занятиям в течение бодрствования, как активного, так и спокойного.
✨Готовлю для вас целый цикл постов о том, чем можно наполнить бодрствование малыша.
И вот нашла ещё одно занятие, которое Ване пришлось по душе. Оно, скорее, подойдет для спокойного бодрствования.

Занятие на мелкую моторику + развитие речи:
🧸многоразовые наклейки, которые можно клеить на руки, на одежду, хоть по всему дому. Пока малыш переклеивает наклейки, мама может озвучивать, что на них нарисовано.
Ваня вчера их весь день переклеивал (⚠️ важно следить за малышами, чтобы в рот не тащили, тк можно проглотить и подавиться - под присмотром).

Таких много на маркетплейсах. Делюсь теми, что заказала Ване. Там разные тематики, хочу ещё взять с транспортом и новогодние.

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️➖
К О Н С У Л Ь Т А Ц И Я

Эта опция для вас, если:

📌Вам нужна помощь со сном малыша, но вы пока не готовы к платному сопровождению.
📌Вы понимаете, что вам не хватает одного шага, чтобы наладить сон малыша - нужно чуть скорректировать направление.
📌Вы готовы сами работать со сном малыша, но вам нужно понять, с чего начать.

🅰️🅰️🅰️🟤🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️⬇️

Пишем в комментарии ответы на следующие вопросы и прикрепляем (либо расписываем) дневник сна за последние 3-5 дней.
Вопросы:
🔻Запрос. Что беспокоит?
🔻Точный возраст малыша до недель. Например, 10мес и 2 нед.
🔻ГВ/ИВ.
🔻Как спал с рождения.
🔻Как сейчас засыпает, способы укладывания, способы продления сна.
🔻Есть ли ритуалы на сон?
🔻Если есть медицинские особенности - указать.

Если понадобится, я задам дополнительные вопросы😾

📎Информацию вы пишете в комментариях, отвечаю я тоже в комментариях, возможно ваш кейс будет полезен другим родителям и их малышам🦉

#бесплатнаяконсультация

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️➕
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

Как такое возможно? Давайте разбираться ⬇️

👩 Моему сыну 1 год и 1 месяц, поэтому сейчас в моем окружении очень много мам, у которых малышам примерно год (друзья, чат по пдр и тд), и я наблюдаю одинаковую картину у многих деток.
Одновременные признаки недогула и перегула в течение дня.

❗️Дальше приведу пример на годовасиках, чтобы обозначить конкретные цифры, но эта информация относится не к конкретному возрасту.

🤷‍♀️ Итак, картина:

⏺️Плохой ночной сон. Малыш утром вообще не тянет ВБ. При норме, например, 3:50-4 часа ребенок бодрствует 2 часа. Если бы ночной сон был полноценным, его бодрствование было бы больше - истинное ВБ.

⏺️Далее малыш спит первый сон - часто приходится продлевать, тк из-за нехватки давления сна не хватает ресурса, чтобы самостоятельно склеить циклы.

⏺️Второе бодрствование вроде идет по нормам, но уже накопился недогул с первого. Малыш поспал 2й сон и тут приходит время третьего ВБ, на которое приходится истинное ВБ + всё то, что малыш налогулял в предыдущие. Соответственно, ребенок хочет спать, но его нервная система не может замедлиться и «догуливает».
⏺️Он бодрствует, например, 6 часов. И даже, теоретически, может спокойно уснуть, но сон будет неспокойным и фрагментированным - и дальше по кругу.
*️⃣На этом фоне часто возникает ложный сброс 2го сна. Особенно, если ночь у малыша не качественная, но длинная. Утром мама не может разбудить ребенка. Он спит до 9-10 утра (а то и дольше). Мало бодрствует в первое ВБ, компенсирует вторым - в итоге суммарное ВБ всё равно недогулял, а второе перегулял.

🅰️🅰️🅰️🟢🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️❔

🗒Работать над режимом. Взять, прежде всего, себя в руки.
🟢Начать вставать до 8 утра, чтобы не было протеста на последний дневной сон и ложных сбросов.
🟢Проводить качественно первое ВБ с малышом (через несколько дней он привыкнет и начнет спокойно выдерживать свою истинную норму, если ночи станут хорошими и сон качественным).
🟢Не пересыпать ночной и дневной сон.
🟢Давать достаточно расслабления перед ночным сном, ввести ритуал и нейротехники.

🙌И самое главное:

Поначалу будет тяжело, но это того стоит.