В 2018-2019 годах у меня был период 15 месяцев, когда я не работала. Вообще. Это могло бы быть потрясающе, если бы не рецидивирующие депрессии и какие-то далекие от докмеда вещи, которые мне говорила тогдашний психиатр.

Но глобально больше года я занималась каким-то расчиллом – фотографировала, читала, пыталась рисовать, снимала и монтировала видео, писала микроблог про психологию и экологию, прошла кучу курсов на курсере.

Единственное дело у меня было – это когда я как-то невзначай подготовилась к поступлению в Вышку. Я знала, что хочу пойти поучиться психологии в магистратуру, а потом увидела объявление об олимпиаде через 3 недели. Интенсивно прочитала и посмотрела все что было в интернете про социальную психологию – и смогла поступить по олимпиаде.

Деньги у меня были скоплены от предыдущих проектов в американских стартапах, и как раз их хватило на это время (Потом, конечно, пришлось еще несколько раз пофрилансить финансы параллельно с магистратурой). Было классно осознавать, что вот я взрослая и могу себе позволить долго не работать, хотя никто меня не содержит.

в последнюю неделю очень часто вспоминаю то время как волшебное, потому что не было никакой ответственности – разве что выбрать, каким бы все-таки делом заняться следующим. А сейчас нужно отстраивать процессы в компании, которая разрастается, разбираться в управлении проектами и командой, и иногда там так много всего, столько разных задач, что хочется заплакать и убежать. Маячок выгорания.

ценно, что мне очень помогает Рома, и морально, и непосредственно в работе . Я восхищаюсь, что он, кажется, может разобраться в совершенно любой теме, если будет нужно. Мы уже шутим, что если я захочу уйти в декрет, то он за меня будет общаться во всех чатах, и никто даже не заметит подмены, разве только подкасты буду записывать сама))

меня радует, что усталость, плохое самочувствие и все эти мысли не вызывают у меня приступов самокритики, которые раньше бы меня подгоняли работать больше, выше и сильнее, несмотря на то, что я объективно не могу. Я понимаю, что невозможно поддерживать интенсивные скорости, когда ты полгода с ежедневной болью (фразу «беременность не болезнь» считаю очень вредной, кстати). И то, что я хочу сейчас замедлиться, – это закономерно.

Не знаю, будет ли у меня еще когда-то такой год для себя – без постоянных задач и ответственности, вряд ли. От этого осознания немного тоскливо, но зря я что ли так много психологической устойчивости в себе развивала – придется применять в деле)

Полина так написала, что невозможно было не пойти смотреть)))

через полчаса просмотра хочу сказать следующее: очень часто вижу, к сожалению, как люди минимизируют свои косяки, рассказывая о чужих. Типа «ну да, я наорала, НО». И вот мне кажется большим личностным ростом –учиться рассказывать истории своей жизни по фактам, уделяя и своему поведению достаточно времени повествования.

в случае с криком и эмоциональной дисрегуляцией человек, который прибегает к такой стратегии, это минимизирует. И я очень хорошо это понимаю, я сама такая была, я раньше думала ну я наорала, подумаешь, главное ИЗ-ЗА ЧЕГО я наорала – ведь меня уже так довели, что я не сдержалась. Но это так не работает, если для меня это приемлемо, не значит, что другой должен быть ок и просто «съесть» такого рода коммуникацию. Форма очень важна, крики, манипуляции, газлайтинг, обвинения – ничего из этого не ок, и это важно учитывать, когда мы оцениваем конфликт.

три дня подряд делала такое фото, и вот сегодня первый день, когда меня устроил результат, потому что проснулась с минимальными отеками

так и не поняла, как это работает и связано ли с едой и движением. Вообще тут в отеле, естественно, много соли в еде, я соленое не очень люблю, но предыдущую неделю старалась есть побольше на ужин, потому что иначе я ночью просыпаюсь в туалет и потом не могу уснуть, потому что хочу есть. Дома я обычно перехватываю на кухне банан)

Но на вторую неделю я уже устала от всей еды, особенно от рыбы, я в обычной жизни ем ее от силы пару раз в месяц, а тут приходится есть каждый день, тк сюда не завозят мой тофу))) Поэтому два дня ужинала просто рисом на пару и салатом, и возможно вода подслилась. Ем здесь очень много фруктов, мои фавориты – папайя, питахайя и маракуйя (звучит, как будто я не люблю фруктов с другим окончанием)

спрашивали, изменилось ли мое обычно преимущественно растительное питание во время беременности. В первый триместр да – меня тошнило от всех запахов, были постоянные проблемы с жкт, я не могла есть свои привычные бобы, тофу и т д. Я тогда впервые за много лет ела несколько раз ела курицу – от нее было не противно из-за ее нейтрального вкуса. Но потом перестала сразу как подотпустила чувствительность к запахам и вкусам. Так что сейчас, если не считать отпускных дней, ем как обычно: овощи, соевые штуки, крупы, но бобовые все еще нет из-за вздутия. Из поблажек – в рацион вернулись безлактозные йогурты и творог, молочку я тоже не ела лет 5, но сейчас из-за отсутствия бобовых снизился белок в рационе, так что это компенсация.

вообще придумывать, что поесть, по-прежнему очень бесит. У нас дома Рома готовит, и он очень освободил меня от этого паралича выбора, обычно я ем просто что он мне дает, как в детстве у мамы)) но иногда он слишком занят работой, и в дни, когда ему не до того, я могу провести час скролля доставку, и так и не выбрать ничего, и тогда перебиваюсь тостом с арахисовой пастой и бананом

единственное, что я всегда готова есть и от чего не устаю – это салатные овощи и фрукты. Зимой и весной в мск это проблема, надеюсь, сейчас летом будет легче, и в любой непонятной ситуации я просто буду резать помидоры с огурцами))

я иногда упоминаю, что у нас дома готовит Рома, и обязательно кто-то удивляется этому

просто для меня такой расклад неудивительный, в абсолютно всех отношениях у меня либо готовили парни, либо мы просто ели все время аут и никто не готовил. Единственный раз, когда от меня ждали, что я буду готовить, это был суперстранный человек с тенденцией к эмоциональному насилию, и я тогда была поражена.

мне легко удивляться такому, мы жили вдвоем с мамой, и никакой мужчина дома у нас не ждал на кухне подачи тарелки с готовым ужином) а как у вас было в семье, и как сейчас в отношениях?