tgoop.com/highly_sensitive/187
Last Update:
Мне тут пришёл вопрос в гугл-форму; скопирую его часть, где собственно вопрос:
«Существуют живые группы взаимопомощи сверхчувствительных натур, или могли бы Вы поделиться соображениями как ее, группу, создать, привлечь нас, и регулировать?»
Отвечаю! Как могу:)
Группа взаимопомощи для hsp было моей мечтой много лет. Собственно, с тех пор как я прочитала в воркбуке Элен Эйрон о том, как такие группы можно организовывать. За это время я ни разу не видела в русскоязычном пространстве таких групп (видела пару раз психологов, ведущих терапевтические группы или тренинги именно для ВЧЛ, но мне не очень понравилась их подача).
Почти четыре года назад я завела этот канал, а два с половиной – при канале появился чатик, который работает как группа поддержки в формате, ну, чатика. В прошлом году я решила делать наконец «живые» группы, но поскольку ковид и вообще – в онлайне. В данный момент меня не хватает на то, чтобы делать группу совсем открытой, но я верю в то, что этот день настанет и объявления о встречах будут висеть в открытом доступе.
Рассказав немного контекста, попробую поделиться опытом и соображениями))
1. Мне очень нравятся онлайн группы. В том числе, конечно, потому, что так мы не ограничены общей территорией, мне нравится, что в одной группе могут быть люди из совсем разных городов и стран.
Но ещё дело в том, что оффлайн – это сложно. Лично для меня это всегда немножечко проблема: выйти из дома, проехать на транспорте, прийти в незнакомое место, где незнакомые люди… А для кого-то это проблема совсем не немножечко. Я думаю, что для высокочувствительных людей эта проблема может быть довольно распространённой, а участвовать в чём-то не выходя из дома или другого комфортного и привычного пространства гораздо проще. Что, конечно, не означает, что оффлайн невозможен, но я как подумаю, каким должно быть помещение, чтобы там был нормальный неяркий свет, не было лишних звуков, запахов и так далее – мне уже страшновато, как это найти и обустроить))
В общем, тут если подытожить, то вопрос «как нас привлечь» очень хороший, потому что пробовать новое, особенно если оно сопровождается физическим перемещением в новое место, может быть непросто.
2. Теперь отвечаю на вопрос «как регулировать». Элен Эйрон в своём руководстве, как организовать группу взаимопомощи, много говорит про необходимость очень жёсткой структуры, потому что без грамотного (желательно профессионального) модератора такие группы оказываются неудачными. Мне не очень нравится её категоричность, и я не люблю жёсткую структуру, но доля правды в её словах, на мой взгляд, точно есть. Мне важно, чтобы такая группа была открытой, и я никого не «отсеивала», – но с каждым и каждой разговаривала (в первую очередь чтобы мне самой было спокойно). Отдаю себе отчёт в том, что мне повезло, и если с людьми заранее не говорить, то прийти может кто угодно. Так что это правда тонкое место – думаю, оно тонкое более-менее во всех группах самоподдержки и им подобных; я плохо себе представляю, как обеспечить безопасность на совсем открытой группе, и уж точно модератор нужен, и желательно, чтобы этот человек хоть немножко это умел делать (не обязательно профессионально, прям экспертность тут совершенно не обязательна, мне кажется).
——————————
А вообще я очень-очень рада вопросу. Я вижу, что запрос на такие группы есть, и мне кажется, классно, когда хочется и получается самоорганизовываться. Мне бы хотелось, чтобы у нас было сообщество, в котором много разных инициатив, в том числе таких! Это одна из тех вещей в мире, ради которых мне хочется жить:)
Как я уже написала, я сейчас не готова открывать для всех группы, которые сама делаю.
Но я предлагаю такое: если есть кто-то, кто хочет организовать свою встречу (или встречи), в онлайне или оффлайне в каком-то городе – вы можете написать мне в личку, и я напишу про это в канал.
Если получится сделать (из канала или ещё где-то) площадку для таких вот инициатив – по-моему, будет очень классно!
BY It's okay to be highly sensitive
Share with your friend now:
tgoop.com/highly_sensitive/187