It's okay to be highly sensitive

В инстаграме что-то все репостят вот эти карточки про высокую чувствительность, принесу и сюда - просто порадоваться, что про это пишут в разных местах.

Ещё там в комментариях возникло обсуждение того, является ли высокая чувствительность другим, менее стигматизированным названием для аутичности. Но мне хочется поговорить даже не про это, а про стигму.

У высокой чувствительности, как я это вижу, интересные отношения с нормальностью и со стигматизированностью.

С одной стороны, та же Элен Эйрон упирает на то, что быть вчл - вариант нормы. Тем самым она одним взмахом руки нормализует опыт высокочувствительных людей и поддерживает дискурс того, что вообще может быть что-то ненормальное, и понятие нормы имеет значение - и если первый эффект мне нравится, то второй определенно нет.

С другой стороны, я нередко вижу, что высокую чувствительность называют диагнозом. Я слышала про психологов и врачей, которые считают, что это можно и нужно лечить (интересно, как это предлагают лечить? Чаще всего - по рецепту "просто потерпи и стань нормальной"). Я сама сталкивалась с такими врачами.

А ещё с теми, кто конкретно шеймят за высокую чувствительность - да, и врачи тоже, не только все эти люди в фейсбуке, которые пишут издевательские тексты про "снежинок". Поэтому не могу сказать, что стигмы нет, хотя она, конечно, устроена не так, как у той же аутичности или чего-то ещё более медикализированного - или социально неприемлемого.

С третьей стороны, высокая чувствительность считается чем-то таким довольно мягким и неважным. Типа, да, это странно, но почти нормально. От этого иногда сложно найти тех, кто вообще прислушается к тебе. Те же врачи - когда я говорю, что у меня клиническая депрессия и от этого то-то и то-то, если они вообще в теме mental health и настроены на помощь, они это учитывают. Когда же я говорю, что у меня высокая чувствительность, это часто слышат как пустой звук и игнорируют.

Ещё я какое-то время назад писала про ВЧ как нейроотличие - и что вообще-то высокая чувствительность довольно незаметна для окружающих и при этом часто очень им удобна. Вот это удобство - это очень важно. Стигматизированным часто оказывается то, что другим неудобно, а высокая чувствительность неудобна для окружающих только в каких-то специфических ситуациях - ну вот для тех же врачей, или в близких отношениях, или на работе в каких-то моментах. Поэтому так сложно говорить про стигму. Её вроде как нет, но она вроде как есть, просто никто этого не видит - потому что проявляется в такие моменты, когда никто особо и не смотрит.

www.tgoop.com/highly_sensitive/201

9.3K viewsedited  Jun 24, 2022 at 07:43

В инстаграме что-то все репостят вот эти карточки про высокую чувствительность, принесу и сюда - просто порадоваться, что про это пишут в разных местах.

Ещё там в комментариях возникло обсуждение того, является ли высокая чувствительность другим, менее стигматизированным названием для аутичности. Но мне хочется поговорить даже не про это, а про стигму.

У высокой чувствительности, как я это вижу, интересные отношения с нормальностью и со стигматизированностью.

С одной стороны, та же Элен Эйрон упирает на то, что быть вчл - вариант нормы. Тем самым она одним взмахом руки нормализует опыт высокочувствительных людей и поддерживает дискурс того, что вообще может быть что-то ненормальное, и понятие нормы имеет значение - и если первый эффект мне нравится, то второй определенно нет.

С другой стороны, я нередко вижу, что высокую чувствительность называют диагнозом. Я слышала про психологов и врачей, которые считают, что это можно и нужно лечить (интересно, как это предлагают лечить? Чаще всего - по рецепту "просто потерпи и стань нормальной"). Я сама сталкивалась с такими врачами.

А ещё с теми, кто конкретно шеймят за высокую чувствительность - да, и врачи тоже, не только все эти люди в фейсбуке, которые пишут издевательские тексты про "снежинок". Поэтому не могу сказать, что стигмы нет, хотя она, конечно, устроена не так, как у той же аутичности или чего-то ещё более медикализированного - или социально неприемлемого.

С третьей стороны, высокая чувствительность считается чем-то таким довольно мягким и неважным. Типа, да, это странно, но почти нормально. От этого иногда сложно найти тех, кто вообще прислушается к тебе. Те же врачи - когда я говорю, что у меня клиническая депрессия и от этого то-то и то-то, если они вообще в теме mental health и настроены на помощь, они это учитывают. Когда же я говорю, что у меня высокая чувствительность, это часто слышат как пустой звук и игнорируют.

Ещё я какое-то время назад писала про ВЧ как нейроотличие - и что вообще-то высокая чувствительность довольно незаметна для окружающих и при этом часто очень им удобна. Вот это удобство - это очень важно. Стигматизированным часто оказывается то, что другим неудобно, а высокая чувствительность неудобна для окружающих только в каких-то специфических ситуациях - ну вот для тех же врачей, или в близких отношениях, или на работе в каких-то моментах. Поэтому так сложно говорить про стигму. Её вроде как нет, но она вроде как есть, просто никто этого не видит - потому что проявляется в такие моменты, когда никто особо и не смотрит.

BY It's okay to be highly sensitive