Весь июнь в проекте "Лето, которое меняет все в жизни" мы делились крошечными практиками и лайфхаками. Общее у них было одно - они помогают попадать в состояния для принятия лучших решений в жизни. Вот одна из практик "Где живет Лучшее Решение?".
"Подумайте о своей задаче или проблеме. Почувствуйте стопами пол, сделайте очень глубокий вдох, потом выдох. Задайте себе вопрос о своей задаче или проблеме. И найдите в теле то место, где находится лучшее решение, где «живет» лучшее решение. Это место в теле сразу будет подавать сигнал, привлекая туда ваше внимание. Назовем его Место Суперсилы. Если сигнал подают несколько разных мест, то выбираем самое первое или более настойчивое.
Например,
Местом Суперсилы может быть солнечное сплетение или горло, зона между лопатками или низ живота.
Если вы нашли это место, то идем дальше! Вообразите, что сейчас вы - волшебный персонаж из сказочной истории. Такой персонаж, который обладает фантастической способностью в Месте Суперсилы, способен творить чудесачерез одно мест… через Место Силы.
Например.
Если ваше Место Суперсилы - солнечное сплетение, то вам может прийти ассоциация с Железным человеком, у которого в месте солнечного сплетения был портативный ядерный магнит. Если Место Суперсилы - между лопатками, то у вас может возникнуть образ ангела с крыльями или Карлсона с пропеллером.
Если ваше Место Суперсилы горло, то это может навести на мысли об огнедышащем драконе или Сирене.
У вас могут быть свои ассоциации про персонажа, не связанные с известными героями из мифов, фильмов, книг, и это прекрасно! Главный ориентир «ага-эффект», «само пришло».
Побудьте в образе волшебного персонажа с суперспособностью, в его истории. Воображайте, как вы активируете эту фантастическую способность в теле, в Месте Силы. И что тогда происходит – в мире? В теле? Что изменяется в вас: вы становитесь – более…?
Получив ответы, сделайте глубокий вдох и выдох и возвращайтесь в реальность) Обязательно запишите свои ответы. Затем вспомните о своей задаче или проблеме. Посмотрите на ваши ответы в практике как на подсказку: что хорошо бы добавить в стратегию работы над вашей задачей или проблемой? Что изменить, сделать иначе?
И также эта подсказка о том, что вы можете подарить себе, давать себе чуть больше, разрешать себе".
Про 2 серию проекта "Лето, которое меняет все в жизни" тут: https://taplink.cc/juleto
"Подумайте о своей задаче или проблеме. Почувствуйте стопами пол, сделайте очень глубокий вдох, потом выдох. Задайте себе вопрос о своей задаче или проблеме. И найдите в теле то место, где находится лучшее решение, где «живет» лучшее решение. Это место в теле сразу будет подавать сигнал, привлекая туда ваше внимание. Назовем его Место Суперсилы. Если сигнал подают несколько разных мест, то выбираем самое первое или более настойчивое.
Например,
Местом Суперсилы может быть солнечное сплетение или горло, зона между лопатками или низ живота.
Если вы нашли это место, то идем дальше! Вообразите, что сейчас вы - волшебный персонаж из сказочной истории. Такой персонаж, который обладает фантастической способностью в Месте Суперсилы, способен творить чудеса
Например.
Если ваше Место Суперсилы - солнечное сплетение, то вам может прийти ассоциация с Железным человеком, у которого в месте солнечного сплетения был портативный ядерный магнит. Если Место Суперсилы - между лопатками, то у вас может возникнуть образ ангела с крыльями или Карлсона с пропеллером.
Если ваше Место Суперсилы горло, то это может навести на мысли об огнедышащем драконе или Сирене.
У вас могут быть свои ассоциации про персонажа, не связанные с известными героями из мифов, фильмов, книг, и это прекрасно! Главный ориентир «ага-эффект», «само пришло».
Побудьте в образе волшебного персонажа с суперспособностью, в его истории. Воображайте, как вы активируете эту фантастическую способность в теле, в Месте Силы. И что тогда происходит – в мире? В теле? Что изменяется в вас: вы становитесь – более…?
Получив ответы, сделайте глубокий вдох и выдох и возвращайтесь в реальность) Обязательно запишите свои ответы. Затем вспомните о своей задаче или проблеме. Посмотрите на ваши ответы в практике как на подсказку: что хорошо бы добавить в стратегию работы над вашей задачей или проблемой? Что изменить, сделать иначе?
И также эта подсказка о том, что вы можете подарить себе, давать себе чуть больше, разрешать себе".
Про 2 серию проекта "Лето, которое меняет все в жизни" тут: https://taplink.cc/juleto
tgoop.com/hloflo/3617
Create:
Last Update:
Last Update:
Весь июнь в проекте "Лето, которое меняет все в жизни" мы делились крошечными практиками и лайфхаками. Общее у них было одно - они помогают попадать в состояния для принятия лучших решений в жизни. Вот одна из практик "Где живет Лучшее Решение?".
"Подумайте о своей задаче или проблеме. Почувствуйте стопами пол, сделайте очень глубокий вдох, потом выдох. Задайте себе вопрос о своей задаче или проблеме. И найдите в теле то место, где находится лучшее решение, где «живет» лучшее решение. Это место в теле сразу будет подавать сигнал, привлекая туда ваше внимание. Назовем его Место Суперсилы. Если сигнал подают несколько разных мест, то выбираем самое первое или более настойчивое.
Например,
Местом Суперсилы может быть солнечное сплетение или горло, зона между лопатками или низ живота.
Если вы нашли это место, то идем дальше! Вообразите, что сейчас вы - волшебный персонаж из сказочной истории. Такой персонаж, который обладает фантастической способностью в Месте Суперсилы, способен творить чудесачерез одно мест… через Место Силы.
Например.
Если ваше Место Суперсилы - солнечное сплетение, то вам может прийти ассоциация с Железным человеком, у которого в месте солнечного сплетения был портативный ядерный магнит. Если Место Суперсилы - между лопатками, то у вас может возникнуть образ ангела с крыльями или Карлсона с пропеллером.
Если ваше Место Суперсилы горло, то это может навести на мысли об огнедышащем драконе или Сирене.
У вас могут быть свои ассоциации про персонажа, не связанные с известными героями из мифов, фильмов, книг, и это прекрасно! Главный ориентир «ага-эффект», «само пришло».
Побудьте в образе волшебного персонажа с суперспособностью, в его истории. Воображайте, как вы активируете эту фантастическую способность в теле, в Месте Силы. И что тогда происходит – в мире? В теле? Что изменяется в вас: вы становитесь – более…?
Получив ответы, сделайте глубокий вдох и выдох и возвращайтесь в реальность) Обязательно запишите свои ответы. Затем вспомните о своей задаче или проблеме. Посмотрите на ваши ответы в практике как на подсказку: что хорошо бы добавить в стратегию работы над вашей задачей или проблемой? Что изменить, сделать иначе?
И также эта подсказка о том, что вы можете подарить себе, давать себе чуть больше, разрешать себе".
Про 2 серию проекта "Лето, которое меняет все в жизни" тут: https://taplink.cc/juleto
"Подумайте о своей задаче или проблеме. Почувствуйте стопами пол, сделайте очень глубокий вдох, потом выдох. Задайте себе вопрос о своей задаче или проблеме. И найдите в теле то место, где находится лучшее решение, где «живет» лучшее решение. Это место в теле сразу будет подавать сигнал, привлекая туда ваше внимание. Назовем его Место Суперсилы. Если сигнал подают несколько разных мест, то выбираем самое первое или более настойчивое.
Например,
Местом Суперсилы может быть солнечное сплетение или горло, зона между лопатками или низ живота.
Если вы нашли это место, то идем дальше! Вообразите, что сейчас вы - волшебный персонаж из сказочной истории. Такой персонаж, который обладает фантастической способностью в Месте Суперсилы, способен творить чудеса
Например.
Если ваше Место Суперсилы - солнечное сплетение, то вам может прийти ассоциация с Железным человеком, у которого в месте солнечного сплетения был портативный ядерный магнит. Если Место Суперсилы - между лопатками, то у вас может возникнуть образ ангела с крыльями или Карлсона с пропеллером.
Если ваше Место Суперсилы горло, то это может навести на мысли об огнедышащем драконе или Сирене.
У вас могут быть свои ассоциации про персонажа, не связанные с известными героями из мифов, фильмов, книг, и это прекрасно! Главный ориентир «ага-эффект», «само пришло».
Побудьте в образе волшебного персонажа с суперспособностью, в его истории. Воображайте, как вы активируете эту фантастическую способность в теле, в Месте Силы. И что тогда происходит – в мире? В теле? Что изменяется в вас: вы становитесь – более…?
Получив ответы, сделайте глубокий вдох и выдох и возвращайтесь в реальность) Обязательно запишите свои ответы. Затем вспомните о своей задаче или проблеме. Посмотрите на ваши ответы в практике как на подсказку: что хорошо бы добавить в стратегию работы над вашей задачей или проблемой? Что изменить, сделать иначе?
И также эта подсказка о том, что вы можете подарить себе, давать себе чуть больше, разрешать себе".
Про 2 серию проекта "Лето, которое меняет все в жизни" тут: https://taplink.cc/juleto
BY Феофана Габышева / Хло-Фло
Share with your friend now:
tgoop.com/hloflo/3617