tgoop.com/hotstazh/566
Last Update:
Попробуйте резко остановить работу над сложной творческой задачей и переключиться на другую.
К примеру, если пишете статью, но пока не можете связать тезисы, придумать примеры или заголовки, остановитесь прямо в середине предложения и переходите к другому делу.
В вашем пространстве внимания задержатся остатки, которые ум продолжит обрабатывать. И чем резче вы бросите задачу, тем больше будете о ней думать, хоть этого и не заметите.
Для меня это особенно хорошо работает, когда нужно придумать концепцию, идею, план.
Допустим, если клиент ждет структуру сайта через 5 дней, я действую так:
1. Загружаю в себя информацию: читаю вводные, задаю вопросы, погружаюсь в контекст проблемы.
2. Записываю первые идеи, бросаю, когда надоест.
3. Занимаюсь другими делами 2—3 дня.
4. Возвращаюсь к работе с новыми решениями.
5. Если дается тяжело, оставляю еще на несколько часов, а если есть время — дней, чтобы еще поварить решение в голове.
6. Доделываю задачу и навожу лоск.
Это один из самых простых, но эффективных методов расфокусировки внимания.
Оставляя задачи недоделанными, вы удерживаете их в памяти до того момента, пока не попадется подходящий ключ к решению.
→ Как улучшить концентрацию: заполнить пространство внимания