Оля Пачесна та доказовий менеджмент

0:18

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Про перерви

У вас бувало таке, що старанно працюєш, але з'являється якась помилка, яку не знаєш як виправити, чи просто тупиш і робота не йде?

Вчені з Університету Іллінойсу та Університету Нью-Мексико провели експеримент: дві групи студентів виконували завдання на швидкість та уважність. Одна група працювала 50 хвилин без зупинки; друга – стільки ж, але з 2-хвилинними перервами кожні 10 хвилин.

Друга група студентів впоралася із завданнями майже вдвічі ефективніше, при цьому працювала на 25% менше часу.

Під час перерви мозок не перестає обробляти інформацію, а переходить у режим, при якому виділяє важливе та будує взаємозв'язки. Ще короткі перерви сприяють підтримці концентрації, а отже, і до більш ефективного виконання завдань.

Висновок: кількість годин на роботу не завжди дорівнює якості. Робіть перерви.

www.tgoop.com/hrmsreda/78

1.6K viewsMar 27, 2024 at 10:05

Про перерви

У вас бувало таке, що старанно працюєш, але з'являється якась помилка, яку не знаєш як виправити, чи просто тупиш і робота не йде?

Вчені з Університету Іллінойсу та Університету Нью-Мексико провели експеримент: дві групи студентів виконували завдання на швидкість та уважність. Одна група працювала 50 хвилин без зупинки; друга – стільки ж, але з 2-хвилинними перервами кожні 10 хвилин.

Друга група студентів впоралася із завданнями майже вдвічі ефективніше, при цьому працювала на 25% менше часу.

Під час перерви мозок не перестає обробляти інформацію, а переходить у режим, при якому виділяє важливе та будує взаємозв'язки. Ще короткі перерви сприяють підтримці концентрації, а отже, і до більш ефективного виконання завдань.

Висновок: кількість годин на роботу не завжди дорівнює якості. Робіть перерви.

BY Оля Пачесна та доказовий менеджмент