🔲 علایم گاز گرفتگی

😍علائم هشدار دهنده مسمومیت با مونوکسید کربن می تواند بسیار مبهم باشد و برای درک آنها باید بسیار مراقب باشید. اما این عارضه می تواند تهدید کننده زندگی باشد. اگر هریک از علائم بالا را داشتید، حتما ابتدا درب و پنجره ها را باز کنید و سپس نزد پزشک بروید.


@infopezeshki

#سلامت

انار کمک می کند گردش خون بهتری داشته  باشید!

◽️دانه های ریز قرمز آبدار درون انار مملو از مواد مغذی، به ویژه آنتی اکسیدان ها و نیترات ها هستند. اینها می توانند گردش خون شما را تقویت کنند و رگ های خونی شما را گشاد می کنند و فشار خون شما را کاهش می دهند.

◽️این بدان معناست که اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به ماهیچه ها و سایر بافت ها می رسد و برای افراد فعال، جریان خون بیشتر ممکن است باعث افزایش عملکرد نیز شود.

🔷 چرا پوستتان خشک است؟

🔹گزروزیس که به نام خشکی پوست معروف است یک عارضهٔ شایع می‌باشد که باعث ازدست‌رفتن رطوبت درون پوست شده و پوسته و خارش و التهاب روی پوست صورت یا بدن ایجاد می‌کند.

@infopezeshki

🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅

✅ اگر حساسیت ریه و آسم دارید ، بخوانید...

1️⃣از خوردن گوشت گاو و گوساله پرهیز کنید.
2️⃣ از مصرف آب یخ و مایعات سرد و انداختن یخ در آب و شربت پرهیز کنید.
3️⃣از گردو، بادام زمینی و بادام هندی کمتر استفاده کنید.

1️⃣بهتر است بین نوشیدن آب و غذا خوردن فاصله بیندازند (بهترین فاصله 2 ساعت است).

2️⃣بهتر است میزان آب مورد مصرف خود را کمتر و به جای آن شربت آب و عسل میل کنند و بهتر است آب را جرعه‌جرعه بنوشید.

3️⃣به نان مصرفی توجه داشته باشید: نان باید برشته باشد و قسمت خمير و نپخته‌ی آن جدا شود. بهتر است روی نان تخم رازیانه، اَنيسون، سیاه‌دانه یا زيره پاشیده شده و بیات نباشد.



🍏 @infopezeshki
🔅
💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠🔅💠🔅

◻دیگران را نترسانید !!!

◽هنگامی که شخص به طور ناگهانی می ترسد خون در قلب لخته شده، در دراز مدت در بدن انسان تبدیل به توده سرطانی میشود، پس سعی کنیم عزیزان خود را هیچ وقت برای شوخی هم که شده نرسانید

⚫️ #اینفو | پیامدهای صافی کف پا

▪️هدف از قوس کف پا این است که پاهایتان بتوانند وزنتان را در وضعیتی متعادل تحمل کنند و هنگام راه‌رفتن و دویدن، شما را به جلو سوق دهند

@infopezeshki

۷ ماده مغذی که ممکن است در رژیم غذایی شما نباشد

✅پتاسیم
به‌طور طبیعی در شیر، سیب‌زمینی، سیب‌زمینی شیرین، موز، آووکادو و حبوبات یافت می‌شود.

✅منیزیم
در لوبیا، نخود، غلات کامل و آجیل یافت می‌شود

✅ویتامین A
در سیب‌زمینی شیرین، هویج، کدو حلوایی یافت می‌شود.

✅️ویتامین D
در ماهی قزل‌قزل‌آلا، قارچ‌هایی که در معرض نور فرابنفش قرار دارند، جگر، پنیر و زرده تخم‌مرغ

✅️کلسیم
در لبنیات، کنسرو سالمون، کلم پیچ و کلم بروکلی

✅️ویتامین C
در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شود.

✅️فیبر
در غلات کامل، لوبیا، سبزیجات و میوه‌ها یافت می‌شود.

#سلامت
 

مزایای پیاده‌روی

✅سوزاندن کالری

✅تقویت عملکرد قلب

✅کاهش قند خون

✅تسکین درد مفاصل

✅تقویت عملکرد سیستم ایمنی

✅افزایش انرژی

✅️بهبود خلق و خو

✅افزایش طول عمر

✅️تقویت پاها

✅️افزایش خلاقیت

#پزشکی_سلامت

#هشدار
ماکارونی یا نخورید یا اگر خوردید خیلی احتیاط کنید که چندین کشته مخصوصا در کودکان داده ایم‌.
حتما اطلاع رسانی کنید.


@infopezeshki
────┅────

چرا اتاق عمل سبز رنگه؟

◽️رنگ سبز اتاق عمل بخاطر پزشکیه که داره جراحی میکنه، نگاه کردن طولانی مدت به رنگ قرمز باعث میشه تا چند دقیقه فرد دچار کور رنگی بشه و برای همین از رنگ سبز استفاده میکنن که رنگ قرمز رو خنثی کنه

#پزشکی #سلامت