КОФЕ И КРУАССАН

У каждого из нас есть близкие люди, с которыми хочется разделить грусть и радость, невзгоды и взлёты , слёзы и смех.

Закон притяжения гласит : подобное притягивает подобное.
Но, чтобы выделить этих личностей, мы проходим через боль, отмены, синдром спасателя, предательства, обесценивание и многое другое.

Наш ментальный рост идет через боль.
Наше становление личности через опыт. Каким бы он не был😀

Разрешайте себе больше чувствовать, созерцать, ощущать, принимать извне, ценить и любить, т.к :
Эмоции - это наша духовная пища!

Ваша опора - это Вы сами. Ведь если не будет Вас самих, то не будет ничего. Слушайте себя, своё тело, свой разум.

Осознанность - это 50% успеха жизнедеятельности!
А с бессознательным можно попробовать договориться 😀

Надеюсь, что каждый из Вас , как и Я, уже обрёл по истине важных для себя людей! 🩷

Стратегия инсайта

Моя бабушка говорила мне:

" Ксюша, чтобы понять человека, нужно встать на его место. "

Часто ли мы проходим с человеком этот путь? Часто ли мы милосердны и сострадательны к ближнему?
Часто ли мы хотим разделить с ним эту боль?

Это пост-обращение к одному из моих пациентов. Я знаю, что ты читаешь это сейчас. Ты замечательный человек, красивая, осознанная, целеустремленная девушка.

Я написала тебе однажды:

" Ты не скучная, ты очень глубокая. И, чтобы тебя понять кому-либо, то придётся пройти через твою боль. В тебе очень много боли.
Ты себя сама такую сделала, т.к твои социально-бытовые условия вынудили тебя быть настороженной и защищаться. Поэтому чувство базового доверия к миру у тебя на нуле. Т.к ты от всего ждёшь подвоха. "


Давай попробуем отбросить колючки 🦔?

Стратегия инсайта

Посвятим эту неделю разбору психотипов 😇

1. ИСТЕРОИДНЫЙ ПСИХОТИП или «жажда признания».

● Эксцентричная внешность: яркая, броская одежда, макияж, необычный цвет волос или прическа, сверхмодная или нарочито не модная одежда.

● Запредельные эмоции и чувства.

● Он играет, а не живет ; демонстрирует эмоции, а не переживает реально.

● Неестественность. Может проявляться в истерическом смехе и плаче, «игрой на публику», ненормативной лексикой.

● Часто высказывается о собственной
гиперсексуальности.

● Повышенная внушаемость : такие люди нередко склонны больше доверять гороскопам, интуиции, снам или случайному стечению обстоятельств, чем разуму и логике.

● Предъявляет завышенные требования к окружающим, склонен к критике, иронии и сарказму.

● Мышление образное, речь понятная и доступная , без заумных слов. Знаком с различными людьми, вращается среди интересных персон , может от них нахвататься фраз и цитат , но если «капнуть в глубь», то понимаешь , что глубины в этом человеке нет.

Стратегия инсайта

ПРОВОКАТИВНАЯ ТЕРАПИЯ

Провокация – это действие, которое нацелено на вызов эмоциональной реакции у другого человека.

Все мы круто умееть маскироваться и скрывать эмоции. Именно поэтому мы посвящаем неделю изучению психотипов.
Чтобы понять, как и с кем можно / нужно строить коммуникациии.

Если у человека нет внутренней опоры, осознанности, ресурсов, чтобы выйти из провокации, то даже не идите в этот метод.

История №4:

2 брата: С., 18лет и М., 20 лет.
В 10-00 приходит ко мне на приём С.
Я наблюдаю за его поведением в процессе лечения.
В 12-00 приходит М.
Начинаем провокативную терапию:
— У Вас всё хорошо с С. , не ругаетесь? — спросила я.
— Все отлично. — отвечает мне М. с улыбкой 😌
— Да, странно, а вот С. так не считает, мы говорили совсем о противоположном.🤔— говорю я, смотря на его реакцию.
— Ну, конечно, я ему и будильник, и с собакой погуляю , и поесть, и ....
— Твой брат мне ничего не говорил, просто ты слукавил, поэтому решила пойти на провокацию.— ответила я, когда М. выплеснул все эмоции.

Чего я хотела добиться этим диалогом?

1. Понять психологический климат семьи
2. Понять отношения между двумя братьями
3. Преднамеренно вызвать эмоции
4. Получить дополнительную информацию
5. Создать психологическую разрядку для М.

Помним, что провокация – это опасный инструмент и применять его нужно осознанно и не ко всем!

Стратегия инсайта

Мудрость — это опыт, из которого ты извлек урок.

История №5:

Пациент К., 5 лет
Одним прекрасным рабочим вечером 😀 ( 29го декабря ) приходит на приём мальчик с мамой.
Мы начали лечить зуб. Как часто это бывает в процессе лечения малыш устал.
Ни игрушки, ни сладости, обещенные мамой, никак не стимулировали его на дальнейшее лечение.

— К., нам нужно долечить зубик сегодня. — сказала ему я.
—Тогда спойте мне песню " В лесу родилась ёлочка 🎄 " и я открою рот — ответил мне малыш.
— 🤔 Манипуляция со стороны ребенка, гиперопека со стороны мамы, избалованность.— подумала я про себя.

С такими детьми я не работаю и сразу отказываю, т.к я для ребёнка в таком ключе не смогу стать авторитетом на приёме. Но, если врач начал работу, то он обязан её закончить.

И мы с ассистентом, мамой и К. начали все дружно петь песню 😄

Так на моём приёме и появилась музыкотерапия 😀😀😀

Интересный опыт? Однозначно да!
Полезный ли он? Это надо уточнить у моих пациентов, с которыми мы поём на приёме во время манипуляций ✨️😀

Стратегия инсайта

Синдром отложенной жизни 👵– это состояние, когда человек не живет сегодня, а планирует жить когда-то.
События настоящего он воспринимает как черновик.

И все проблемы идут из воспитания 👫
Например: "Мы тебе купим игрушку, если ты получишь пятерку за контрольную» или «Мы поедем на море, если ты полечишь сейчас зубик".

Т.е мышление человека складывается таким образом, что в его жизни что-то хорошее и желаемое случится только тогда, когда он заслужит это 👏💪
Например: " Когда выплачу ипотеку, тогда и в отпуск съездить можно» или "Куплю машину и наконец-то стану счастливым".

Соответственно и счастлив такой человек будет когда-то потом, но не сейчас. Наша жизнь привязана к достижениям, потому что так воспитывали и воспитывают большинство детей.

А потом мы все дружно будем ходить по психотерапевтам 😁

Стратегия инсайта

6. АСТЕНИЧЕСКИЙ ПСИХОТИП ( Зависимый тип характера)

● Уклонение от любой ответственности

● Такой человек, как правило, боится иметь собственное мнение, страшится самостоятельности и ощущает беспомощность в одиночестве.

● Он склонен постоянно ориентироваться на мнение окружающих, жить их жизнью.

● Пассивен, безынициативен,
довольствуется тем, что оказывается доступным, не прилагает никаких усилий к тому, чтобы как-то изменить свою жизнь.

● Повышенная эмотивность, сентиментальность и жалостливость.

––––
Эту неделю посвятим психологии рассуждений 🧐🥸

Стратегия инсайта

" СЛАБОНЕРВНЫМ НЕ СМОТРЕТЬ! " - цитата подруги про мой канал 😀⛔️

Сегодня поговорим о реакциях.
Эмоциональная реакция — это ответ человека на обстоятельства, ситуации, затрагивающие его интересы.

Мы очень часто домысливаем за других. А почему? 🤔 Потому что фактов нет. И наш мозг автоматически достраивает все события, т.к нам необходима полная картинка и понимание ситуации.
Но правильные ли эти домыслы?

Например: блогеру пишут комментарий.
1 человек скажет, что он понял его нейтрально, 2ой скажет, что видит позитивный посыл текста, 3ий выскажется негативно о персоне, которая оставила смс.

— Все мы одинаковые! — сказал мне однажды один человек.
— Нет, все мы разные. Одинаковые только люди с психическими расстройствами, которых объединяют одни и те же симптомы! — ответила я.

Мои подходы на приёме: прощупать триггерные точки, провокации, псих.беседы с пациентами и т.д - это не стремление показать, что я нестандартный стоматолог.

😀 Смысл нажать на кнопку 🔴 в голове и запустить механизм мышления, чтобы пошли озарения (инсайты).

––––
Все мы индивидуальны и все мы видим мир по-своему 🌍
Поэтому к каждому нужно находить свой подход и каждого пытаться понять. 😀

Стратегия инсайта

6 способов структурирования времени:

1. Избегание или уход 👥- раздвоение личности, шизофрения.
2. Ритуалы 🧟‍♀️- неврозы.
3. Времяпрепровождение 👭
4. Деятельность 👨‍🏫
5. Игры 🤾
6. Интимность 🫂

Разберём первый способ 👥🥸

История №6:

Из анамнеза: Пациент Р.А., 56 лет.
Войдя в дверь кабинета, Р.А показалась осознанной, но с нотками волнения.
С порога начала говорить о себе в величественной форме, обращаясь к себе же по Имени Отчеству ( Р.А ). Она говорила с такой скоростью, что я не могла её перебить. Села в кресло, осмотрела меня, поприветствовала и далее продолжила задавать себе вопросы и отвечать на них.

Это длилось 20 мин 😁. Перед беседой сделали осмотр.
Я не стала перебивать диалог 2х личностей в одном человеке. Первый раз за таким наблюдала, но это было настолько интересно, что я заслушалась.

После диалога с самой собой Р.А спросила у меня:

— Правильно ли она изучила свой диагноз и согласна ли я с мнением Р.А ( она назвала опять себя, но, другую, с которой вела беседу ).
— Р.А не зря прочла книгу по стоматологии, правильно поставила диагноз, но не правильно назначила лечение — ответила я.

На что она очень огорчилась и сказала, что ОНИ пойдут думать 🤷‍♀️

Стратегия инсайта