Inspirationen 🍃 einfach gut leben

🔆🌲🌳🌳🌲🔆

WALDBADEN

Wie?
Kann man auch im Wald schwimmen gehen?

'Waldbaden' ist ein Begriff, der 1982 in Japan ins Leben gerufen wurde. Damals regte die staatliche japanische Forstbehörde an, öfters mal Ausflüge in den Wald zu machen – als elementarer Bestandteil eines guten Lebensstils.*

Shinrinyoku, was zu Deutsch mit 'Waldbaden' übersetzt wird, soll laut Wissenschaftlern enorme gesundheitliche Effekte haben. Diese resultieren zum einen aus der Kraft der ätherischen Öle (allen voran die Terpene), welche von den Bäumen an die Luft abgegeben werden.
Dadurch wird unser Immunsystem in einem hohen Maße gestärkt, denn: Unser Körper produziert aufgrund dieser Düfte verstärkt Killerzellen, die auch gegen Krebs wirken. (Als Killerzellen bezeichnet man die Zellen des Immunsystems, welche veränderte Körperzellen, Krebszellen oder von Krankheitserregern befallene Zellen, erkennen und deren Tod herbeiführen.)

Daneben wirkt das gedeckte Grün🌳auf uns beruhigend, die gute Luft💧tut unseren Atmungsorganen gut und die gedämpften Geräusche☁️, das Vogelgezwitscher🐦, das leise Rauschen der Baumwipfel 🌿und das Fließen des Wassers 💦 bringen unseren Geist zur Ruhe und erden uns. Wenn wir dann auch noch in einem Wald spazieren gehen, der frei von hochfrequenter Mobilfunkstrahlung ist, ist unser Glück perfekt🌼!

🌳✨🌳
Übrigens: Durch Barfußlaufen kann man das Waldbaden NOCH EFFEKTIVER machen und dabei sensationelle Effekte erreichen. Mehr dazu gibt es in einem extra Beitrag.
🌳✨🌳

Studien zufolge soll ein Aufenthalt im Wald Depressionen sowie Angstzustände verringern, unsere Vitalität steigern und Stresshormone abbauen. Daraus hat sich die sogenannte WALDMEDIZIN entwickelt - vor allem Großstadtmenschen dürfen öfters mal diese Medizin genießen, um ihren Körper immer wieder von schädlicher Strahlung zu resetten.

Es ergibt sich von selbst, dass solch positiven Wirkungen im Wald nur dann eintreten, wenn wir den Wald im Offline-Modus besuchen. Also Handy aus und ab in den Wald …

🌲🔅🐿🦋💫🦌🌳

P.S. Du kannst dir aus dem Wald auch einen Kiefernnadelzweig mitnehmen und dir daraus einen Tee herstellen. In Kiefernnadeln ist 🔅Suramin🔅 enthalten, welches in den letzten Monaten in den alternativen Medien große Beachtung fand. Kiefernnadeln gehören zu den stärksten Antioxidantien und haben eine Vielzahl an gesundheitlichen Effekten zu bieten.

🔆🌲🌳🌳🌲🔆

inspirationen_einfachgutleben


Tipp
🌿* mehr dazu siehe hier
🌿mehr zum Barfußlaufen siehe hier

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Inspirationen 🍃 einfach gut leben

🌲🌳WALDBADEN🌳🌲

✨
Mit allen Sinnen
in die Wunder
des Waldes
eintauchen
✨

Kraft schöpfen
Auftanken
Loslassen
Zu sich kommen
Sich erden
Die Stille genießen
Eins sein mit der Natur


@inspirationen_einfachgutleben

www.tgoop.com/inspirationen_einfachgutleben/118

7.4K viewsedited  May 17, 2021 at 05:50

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WALDBADEN

Wie?
Kann man auch im Wald schwimmen gehen?

'Waldbaden' ist ein Begriff, der 1982 in Japan ins Leben gerufen wurde. Damals regte die staatliche japanische Forstbehörde an, öfters mal Ausflüge in den Wald zu machen – als elementarer Bestandteil eines guten Lebensstils.*

Shinrinyoku, was zu Deutsch mit 'Waldbaden' übersetzt wird, soll laut Wissenschaftlern enorme gesundheitliche Effekte haben. Diese resultieren zum einen aus der Kraft der ätherischen Öle (allen voran die Terpene), welche von den Bäumen an die Luft abgegeben werden.
Dadurch wird unser Immunsystem in einem hohen Maße gestärkt, denn: Unser Körper produziert aufgrund dieser Düfte verstärkt Killerzellen, die auch gegen Krebs wirken. (Als Killerzellen bezeichnet man die Zellen des Immunsystems, welche veränderte Körperzellen, Krebszellen oder von Krankheitserregern befallene Zellen, erkennen und deren Tod herbeiführen.)

Daneben wirkt das gedeckte Grün🌳auf uns beruhigend, die gute Luft💧tut unseren Atmungsorganen gut und die gedämpften Geräusche☁️, das Vogelgezwitscher🐦, das leise Rauschen der Baumwipfel 🌿und das Fließen des Wassers 💦 bringen unseren Geist zur Ruhe und erden uns. Wenn wir dann auch noch in einem Wald spazieren gehen, der frei von hochfrequenter Mobilfunkstrahlung ist, ist unser Glück perfekt🌼!

🌳✨🌳
Übrigens: Durch Barfußlaufen kann man das Waldbaden NOCH EFFEKTIVER machen und dabei sensationelle Effekte erreichen. Mehr dazu gibt es in einem extra Beitrag.
🌳✨🌳

Studien zufolge soll ein Aufenthalt im Wald Depressionen sowie Angstzustände verringern, unsere Vitalität steigern und Stresshormone abbauen. Daraus hat sich die sogenannte WALDMEDIZIN entwickelt - vor allem Großstadtmenschen dürfen öfters mal diese Medizin genießen, um ihren Körper immer wieder von schädlicher Strahlung zu resetten.

Es ergibt sich von selbst, dass solch positiven Wirkungen im Wald nur dann eintreten, wenn wir den Wald im Offline-Modus besuchen. Also Handy aus und ab in den Wald …

🌲🔅🐿🦋💫🦌🌳

P.S. Du kannst dir aus dem Wald auch einen Kiefernnadelzweig mitnehmen und dir daraus einen Tee herstellen. In Kiefernnadeln ist 🔅Suramin🔅 enthalten, welches in den letzten Monaten in den alternativen Medien große Beachtung fand. Kiefernnadeln gehören zu den stärksten Antioxidantien und haben eine Vielzahl an gesundheitlichen Effekten zu bieten.

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Tipp
🌿* mehr dazu siehe hier
🌿mehr zum Barfußlaufen siehe hier

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