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Ein Vollbad ist insbesondere in der kalten Jahreszeit ein wohltuendes und entspannendes Ritual für Körper, Geist und Seele.
Hier eine Inspiration, wie du ganz einfach aus wenigen Zutaten eine natürliche und wunderbar duftende Bademilch herstellen kannst.
Das braucht's
• 5 Tropfen ätherisches Öl deiner Wahl
• ca. 200 ml Pflanzenmilch
• 1 TL Öl (z.B. Mandelöl)
So geht's
Alle Zutaten in ein Schraubglas geben und verschütteln. Die fertige Bademilch ins Badewasser geben und das wohltuende Bad mit allen Sinnen genießen.
Gut zu wissen
Wirkung einiger ätherischer Öle
• Lavendelöl: entspannend, stresslösend, schlaffördernd
• Rosmarinöl: belebend, anregend, durchblutungsfördernd
• Zirbenöl: beruhigend, schlaffördernd, hilfreich bei Erkältungen
• Fichtennadelöl: entspannend, angstlösend, regenerierend
• Rosenöl: stimmungsaufhellend, herzöffnend, umhüllend
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