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Inspirationen rund um das Thema Waldbaden
⢠Gehe barfuĂ Ăźber den Waldboden. Das bringt dich direkt mit Mutter Erde in Kontakt und erdet dich. Gehe bewusst Schritt fĂźr Schritt und spĂźre mit deinen FĂźĂen die unterschiedlichen UntergrĂźnde. Lasse dich ganz auf den kostbaren Moment ein und genieĂe die Langsamkeit und Entschleunigung.
⢠Nimm die unterschiedlichen Dßfte des Waldes wahr. Atme tief ein und aus und spßre, wie du dich mehr und mehr entspannst.
⢠Berßhre mit deinen Händen die Schätze des Waldes. Wie fßhlt sich der Boden, die Baumrinde, das Laub an?
⢠Du kannst auch zwischendurch die Augen schlieĂen und der Melodie des Waldes lauschen: HĂśrst du das Vogelgezwitscher, den Wind in den Wipfeln oder das Plätschern des Baches?
⢠Erlebe den Wald mit den Augen eines Kindes: Entdecke Pflanzen, Steine, Blätter...erfreue dich einfach an der unendlichen Vielfalt des Waldes.
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BY Inspirationen đ einfach gut leben
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