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Inspirationen 🍃 einfach gut leben

REZEPT

Knäckebrot
einfach selber machen

Knäckebrot kann man ganz einfach selber backen. Der gesunde Snack für zwischendurch passt gut zu Dipps und Aufstrichen aller Art. Mit knackigen Gurken- oder Radieschenscheiben belegt – ein Genuss!

Das braucht's
• 100 g Buchweizen- oder Hafermehl
• 50 g Kürbiskerne
• 50 g Sesam
• 50 g Leinsamen
• 50 g Sonnenblumenkerne
• 2 EL Kokosöl
• 150 ml gefiltertes Wasser
• 1/2 TL Steinsalz

So geht's
Alle trockenen Zutaten in eine Schüssel geben und mit kochendem Wasser übergießen. Miteinander vermischen bis eine teigähnliche Masse entsteht.
Backblech gut einfetten (alternativ ökologisches Backpapier verwenden) und den Teig ganz dünn darauf streichen. Blech in den Ofen geben und für 20 Minuten bei 150 Grad backen. Den noch weichen Teig aus dem Ofen holen und in Scheiben schneiden. Anschließend nochmals für 40 Minuten backen. Knäckebrot vom Blech lösen und abkühlen lassen. Luftdicht in Dosen abgepackt hält es sich ca. 2 Wochen.

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Create: 2024-08-22
Last Update: 2024-10-07 20:23:58

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Knäckebrot
einfach selber machen

Knäckebrot kann man ganz einfach selber backen. Der gesunde Snack für zwischendurch passt gut zu Dipps und Aufstrichen aller Art. Mit knackigen Gurken- oder Radieschenscheiben belegt – ein Genuss!

Das braucht's
• 100 g Buchweizen- oder Hafermehl
• 50 g Kürbiskerne
• 50 g Sesam
• 50 g Leinsamen
• 50 g Sonnenblumenkerne
• 2 EL Kokosöl
• 150 ml gefiltertes Wasser
• 1/2 TL Steinsalz

So geht's
Alle trockenen Zutaten in eine Schüssel geben und mit kochendem Wasser übergießen. Miteinander vermischen bis eine teigähnliche Masse entsteht.
Backblech gut einfetten (alternativ ökologisches Backpapier verwenden) und den Teig ganz dünn darauf streichen. Blech in den Ofen geben und für 20 Minuten bei 150 Grad backen. Den noch weichen Teig aus dem Ofen holen und in Scheiben schneiden. Anschließend nochmals für 40 Minuten backen. Knäckebrot vom Blech lösen und abkühlen lassen. Luftdicht in Dosen abgepackt hält es sich ca. 2 Wochen.

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Date: 2024-10-07|

On June 7, Perekopsky met with Brazilian President Jair Bolsonaro, an avid user of the platform. According to the firm's VP, the main subject of the meeting was "freedom of expression." With the administration mulling over limiting access to doxxing groups, a prominent Telegram doxxing group apparently went on a "revenge spree." How to Create a Private or Public Channel on Telegram? Telegram channels enable users to broadcast messages to multiple users simultaneously. Like on social media, users need to subscribe to your channel to get access to your content published by one or more administrators. Telegram message that reads: "Bear Market Screaming Therapy Group. You are only allowed to send screaming voice notes. Everything else = BAN. Text pics, videos, stickers, gif = BAN. Anything other than screaming = BAN. You think you are smart = BAN.
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