Summen ist eine Fähigkeit, die wir alle beherrschen und jederzeit anwenden können. Man benötigt dazu nur die eigene Stimme.
Mit diesem tönenden Geräusch können wir ganz einfach unseren Körper in Schwingung versetzen und unsere Selbstheilungskräfte anregen.
Das, was die alten Kulturen wussten, haben Wissenschaftler nun belegt: Summen kann u.a. den Blutdruck senken, den Schlaf verbessern und Stress reduzieren. Außerdem regen die selbst erzeugten Vibrationen die Ausschüttung des Wohlfühlhormons Oxytocin an; zudem wird der Vagusnerv aktiviert, der für Ruhe, Erholung sowie Verdauung zuständig ist.
Summen ist einfach: Du kannst intuitiv summen oder gezielt bestimmte Töne wählen. Probiere aus, was dir guttut.
Für Lesefreudige empfehle ich das Buch 'Heilsames Summen' von Jonathan und Andi Goldman. Und hier findest du eine Anleitung, wie du deinen eigenen Grundton finden kannst
Summen ist eine Fähigkeit, die wir alle beherrschen und jederzeit anwenden können. Man benötigt dazu nur die eigene Stimme.
Mit diesem tönenden Geräusch können wir ganz einfach unseren Körper in Schwingung versetzen und unsere Selbstheilungskräfte anregen.
Das, was die alten Kulturen wussten, haben Wissenschaftler nun belegt: Summen kann u.a. den Blutdruck senken, den Schlaf verbessern und Stress reduzieren. Außerdem regen die selbst erzeugten Vibrationen die Ausschüttung des Wohlfühlhormons Oxytocin an; zudem wird der Vagusnerv aktiviert, der für Ruhe, Erholung sowie Verdauung zuständig ist.
Summen ist einfach: Du kannst intuitiv summen oder gezielt bestimmte Töne wählen. Probiere aus, was dir guttut.
Für Lesefreudige empfehle ich das Buch 'Heilsames Summen' von Jonathan und Andi Goldman. Und hier findest du eine Anleitung, wie du deinen eigenen Grundton finden kannst
Avoid compound hashtags that consist of several words. If you have a hashtag like #marketingnewsinusa, split it into smaller hashtags: “#marketing, #news, #usa. To view your bio, click the Menu icon and select “View channel info.” Telegram message that reads: "Bear Market Screaming Therapy Group. You are only allowed to send screaming voice notes. Everything else = BAN. Text pics, videos, stickers, gif = BAN. Anything other than screaming = BAN. You think you are smart = BAN. As the broader market downturn continues, yelling online has become the crypto trader’s latest coping mechanism after the rise of Goblintown Ethereum NFTs at the end of May and beginning of June, where holders made incoherent groaning sounds and role-played as urine-loving goblin creatures in late-night Twitter Spaces. The group’s featured image is of a Pepe frog yelling, often referred to as the “REEEEEEE” meme. Pepe the Frog was created back in 2005 by Matt Furie and has since become an internet symbol for meme culture and “degen” culture.
from us
