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Inspirationen 🍃 einfach gut leben

Jetzt, wo es draußen kälter wird, sehnen sich viele nach wohliger Wärme. Nachfolgend einige einfache & gute Tipps für die kalte Jahreszeit.

🔅Genieße wärmende Gewürze, wie z.B. Ingwer, Chili, Zimt. Frischer Ingwertee ist DER Klassiker.

🔅Nimm warme Gerichte zu dir, wie z.B. Eintöpfe, Suppen, Kraftsuppen oder Aufläufe. Diese Mahlzeiten kann man auch wunderbar mit frischen Kräutern aufpeppen.

🔅Lass dich massieren: Massagen regen die Durchblutung an und bringen die Energien zum Fliessen.

🔅Nimm ein wärmendes Bad mit z.B. Fichtennadel- oder Rosmarinöl. Auch ein Fußbad mit kleingeriebenem Ingwer wärmt ordentlich auf.

🔅Kurze Kälteimpulse, wie z.B. Wechselduschen am Morgen oder Kneippen härten ab und steigern die Muskelaktivität. Das erzeugt Wärme.

🔅Halte insbesondere den unteren Rücken und die Füße warm.

🔅Bleibe in Bewegung und verbringe täglich Zeit in der Natur: z.B. durch Waldbaden, Gartenarbeit oder Spaziergänge.

🔅Lass deine innere Sonne leuchten.

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Create: 2024-11-20
Last Update: 2024-12-04 19:50:51

Jetzt, wo es draußen kälter wird, sehnen sich viele nach wohliger Wärme. Nachfolgend einige einfache & gute Tipps für die kalte Jahreszeit.

🔅Genieße wärmende Gewürze, wie z.B. Ingwer, Chili, Zimt. Frischer Ingwertee ist DER Klassiker.

🔅Nimm warme Gerichte zu dir, wie z.B. Eintöpfe, Suppen, Kraftsuppen oder Aufläufe. Diese Mahlzeiten kann man auch wunderbar mit frischen Kräutern aufpeppen.

🔅Lass dich massieren: Massagen regen die Durchblutung an und bringen die Energien zum Fliessen.

🔅Nimm ein wärmendes Bad mit z.B. Fichtennadel- oder Rosmarinöl. Auch ein Fußbad mit kleingeriebenem Ingwer wärmt ordentlich auf.

🔅Kurze Kälteimpulse, wie z.B. Wechselduschen am Morgen oder Kneippen härten ab und steigern die Muskelaktivität. Das erzeugt Wärme.

🔅Halte insbesondere den unteren Rücken und die Füße warm.

🔅Bleibe in Bewegung und verbringe täglich Zeit in der Natur: z.B. durch Waldbaden, Gartenarbeit oder Spaziergänge.

🔅Lass deine innere Sonne leuchten.

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Telegram News

Date: 2024-12-04|

Those being doxxed include outgoing Chief Executive Carrie Lam Cheng Yuet-ngor, Chung and police assistant commissioner Joe Chan Tung, who heads police's cyber security and technology crime bureau. The administrator of a telegram group, "Suck Channel," was sentenced to six years and six months in prison for seven counts of incitement yesterday. The public channel had more than 109,000 subscribers, Judge Hui said. Ng had the power to remove or amend the messages in the channel, but he “allowed them to exist.” Content is editable within two days of publishing Telegram Android app: Open the chats list, click the menu icon and select “New Channel.”
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