tgoop.com/internationalmedicaluseful/13062
Last Update:
✴️روی (zinc)
❇️نقش روی در بدن:
➖در ساختار و فعالیت بسیاری از آنزیم ها و پروتئین ها نقش مهمی ایفا می کند.
➖برای فعالیت سیستم ایمنی ضروریست.
➖ در تکثیر سلولی نقش دارد.
➖ آنتی اکسیدان محسوب می شود.
❇️ عوامل کاهش روی در بدن:
➖ مهمترین علت کمبود روی در بدن، نقصان دریافت آن از طریق مواد غذایی است ( این حالت بیشتر در بچه ها و جوانان و افرادیکه بمدت طولانی در رژیم غذایی یا پرهیز غذایی یا بیماران خاص هستند دیده می شود)
➖مصرف بالای آهن و مس در جذب روی تداخل ایجاد می کند، مانند: مکمل های حاوی آهن، اسفناج و حبوبات به مقدار فراوان.
❇️ افرادی که نیاز به دریافت روی بیشتر در برنامه روزانه دارند:
➖ خانمهای شیرده و باردار
➖افرادی با فعالیت ورزشی سنگین
➖مصرف سیگار و مشروبات الکلی
➖بیماران با مشکلات کبدی و کلیوی و دیابت
➖ کم خونی
➖ برخی مشکلات پوستی و جوشهای صورت
➖ زخم های پوستی، سوختگی ها
✳️ برخی از عوارض ناشی از کمبود روی:
➖ناباروری
➖استرس، ریزش مو، اختلالات خلقی: مانند افسردگی و اختلالات حافظه
➖تاثیر در بهبود زخم های پوستی، سوختگیها، آکنه، خشکی پوست و اگزما، عفونتهای مکرر
➖ضعف سیستم ایمنی
➖کاهش رشد کودکان
➖ پوکی استخوان، لکه های سفید و تغییر شکل ناخنها
✳️ افزایش سطح روی در بدن معمولا" از لحاظ بالینی حائز اهمیت نمی باشد.
✅ منابع حاوی روی:
گوشت قرمز، جگر،ماهی، میگو، شیر و لبنیات، گردو، تخم مرغ، گندم سبوسدار، تخم کدوحلوایی، گوجه فرنگی
@internationalmedicaluseful
BY مجتمع معلومات طبي
Share with your friend now:
tgoop.com/internationalmedicaluseful/13062