tgoop.com/iranian_teb/8226
Last Update:
چه زمانی برای خستگی مداوم به پزشک مراجعه کنیم؟
◽️بهترین شاخص برای اینکه آیا خستگی مداوم شما به مداخله پزشکی نیاز دارد، تشخیص تغییرات قابل‌توجه در سطح انرژی شما است. به‌ویژه زمانی که این خستگی به‌مدت بیش از دو هفته توانایی شما را برای انجام دادن فعالیت‌های روزمره مانند مراقبت از خود یا خانواده، رفتن به محل کار یا ورزش تحت تاثیر قرار دهد.
◽️پزشکان معمولا مجموعه‌ای از سوالات می‌پرسند تا از علت زمینه‌ای تصویر روشنی به دست آورند و بهترین راه حل را پیدا کنند. آن‌ها باید بدانند خستگی از چه زمانی شروع شده و آیا ممکن است رویدادهایی عمده در زندگی مانند شغل جدید، از دست دادن یک عزیز یا سایر استرس‌ها عامل آن بوده باشد.
◽️همچنین عادات غذایی و تناسب اندام شما را هم ارزیابی خواهند کرد تا اطمینان حاصل کنند به اندازه کافی پروتئین، آهن و سایر مواد مغذی ضروری مصرف می‌کنید. هر گونه تغییر در برنامه ورزشی شما، به‌ویژه افزایش شدت یا تغییرات زمانی هم می‌تواند نقش داشته باشد.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
BY کانال طب ایرانی
Share with your friend now:
tgoop.com/iranian_teb/8226