tgoop.com/iranian_teb/8254
Last Update:
چرا پوشیدن جوراب به شما کمک می‌کند سریع‌تر به خواب بروید؟
◽️وقتی بدن در معرض گرما قرار می‌گیرد با حمام کردن، شستن پاها یا پوشیدن جوراب گرم سازوکار کاهش دمای بدن فعال می‌شود. گرما باعث انبساط عروق خونی می‌شود و جریان خون را در سطح پوست افزایش می‌دهد. این فرایند گرما را از بدن خارج می‌کند و دمای بدن را به شکل مؤثر کاهش می‌دهد. درحالی‌که خون به سمت پوست حرکت می‌کند، گرمای مازاد از بدن خارج شده و باعث کاهش دمای بدن می‌شود که به خواب شما کمک می‌کند.
◽️چرخه خواب و بیداری با تغییر دمای هسته بدن ارتباط تنگاتنگ دارد. دمای بدن در ساعات پایانی عصر و اوایل شب به اوج خود می‌رسد و در طول شب به تدریج کاهش می‌یابد و به بدن سیگنال می‌دهد که وقت خوابیدن است.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضه‌ها میشه.👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
BY کانال طب ایرانی
Share with your friend now:
tgoop.com/iranian_teb/8254