Книжные магазины сейчас под завязку заполнены литературой, обещающей избавление от тревоги, депрессии, неуверенности в себе. Лабковский, Мужицкая, Примаченко - имена, ставшие синонимами самопомощи.

Как правило книги по популярной психологии написаны в ключе перечисления простых истин, которые люди сами боятся себе озвучить. Могут также быть даны советы из серии «Делай так и будет тебе вот так». Их функция - мотивировать здесь и сейчас, создать ощущение что с тобой происходит нечто вполне типичное и решабельное, повысить чувство компетентности в теме и дать знания. Но знания пришедшие в готовом виде откуда-то извне - не самая полезная пища. Тем более знания поверхностные. Это как фаст-фуд. Быстро и сытно, но не очень полезно, а если заменить им обычную еду, то и вредно.
Лозунгами «Просто полюби себя!» или «Просто скажи нет!» не вылечить человека с серьезными психологическими проблемами или зависимостями.

Еще я считаю, что чрезмерное сосредоточение на позитивном мышлении может быть контрпродуктивным для людей, страдающих от настоящих депрессивных расстройств. Попытка «просто переключиться» на счастливые мысли даже у здоровых психически, но обеспокоенных какой-то проблемой, людей чаще всего не срабатывает. А у больных вообще может усугубить ситуацию.