tgoop.com/istgahemoshavere/6909
Create:
Last Update:
Last Update:
چطوری سوگ رو مدیریت کنیم و به آرامش برسیم؟
در واقع ۶ مرحله سوگ داریم
۵ مرحله ی سوگ که در موردش زیاد صحبت کردیم
انکار
خشم
چانه زنی
افسردگی
پذیرش
پذیرش از این زاویه که اتفاقی که افتاده برا درد و رنج به وجود آورده و من نتونستم از این اتفاق جلوگیری کنم . حالا برای اینکه کمتر آسیب ببینم باید چیکار کنم؟ یک مرحله ی ششم سوگ هست:«یافتن معنا» که کمتر در موردش صحبت شده،یافتن معنا یعنی به این اتفاق به چشم تجربه و درس نگاه کنم ، سعی کنم ازش عبور کنم و رفتارم رو بهتر کنم ، تغییر کنم صبورتر و قوی تر بشم.یافتن معنا کوچک شمردن سوگ نیست بلکه راهی برای تسکین و ادامه زندگیمونه
:
:
:
🆔@istgahemoshavere 💥
🕊💚
BY کانال آموزشی ایستگاه مشاوره
Share with your friend now:
tgoop.com/istgahemoshavere/6909