tgoop.com/itzor/943
Last Update:
Как генератор белого шума помогает быстрее заснуть
Если говорить простыми словами, белый шум — это череда звуков средних, высоких и низких частот, которые воспроизводятся в случайном порядке. Это однородный шум, к примеру звук дождя, водопада или текущей горной реки.
Часто приложения с белым шумом скачивают родители для своих младенцев. Почему это работает? Белый шум напоминает те звуки, которые младенец слышал в утробе матери.
Кроме этого, маскируются резкие звуки вроде гудков автомобилей на улице. Однородный монотонный белый шум действует успокаивающе на нервную систему человека.
В продаже есть различные генераторы белого шума. Например, Somnia, Indivo, ZDK Easy Sleep. Можно также скачать приложения для смартофонов.
Научные исследования подтвердили, что белый шум действительно позволяет засыпать быстрее и младенцам и взрослым. Но с другой стороны, учёные предупреждают о возможном вреде длительного использования белого шума. Рекомендуется использовать таймер, а также ограничивать громкость.
BY Доктор Chaos
Share with your friend now:
tgoop.com/itzor/943