tgoop.com/ivanov_shadowyoga/56
Last Update:
Зачем новичку удджайи (дыхание, производящее мягкий и в то же время мощный шум в нижней части глотки – верхней части груди)? В пользу говорят, разумеется, такие физиологические аспекты как усиление крови, ресурс для динамических асан, регулировка температуры, терапия органов дыхания. Но здесь рассмотрим другой момент. Это дыхание помогает пробудить так называемый «интеллект тела». Спортивный способ движения (быстрее - выше – сильнее) подразумевает ту или иную степень насилия (химса) над системой, что часто приводит к нежелательным последствиям. Поскольку одним из базовых принципов йоги является ненасилие (अहिंसा - ахимса) , здесь способом продвижения является адаптация. Так вот, дыхание, о котором идет речь, способствует пробуждению этих адаптивных способностей тела, создает возможность отличить гармоничный способ движения от дисгармоничного. По мере продвижения в практике необходимость в таком (шумном) дыхании может исчезнуть и применяться оно будет лишь для локальных (в том числе, терапевтических) задач.
BY Ivanov shadowyoga
Share with your friend now:
tgoop.com/ivanov_shadowyoga/56