Вот, например, такая вирабхадрасана. Важно, чтоб вдох прошёл в заднюю ногу. Это достижимо при условии её выпрямления и, что важно, сохранении опоры на ней (читай, на пятке). То есть, стоять нужно на двух ногах, следовательно, требуется подобрать собственную амплитуду, не взирая на "эстетические" представления о красоте позы. Нюансы - на занятиях!))
Вот, например, такая вирабхадрасана. Важно, чтоб вдох прошёл в заднюю ногу. Это достижимо при условии её выпрямления и, что важно, сохранении опоры на ней (читай, на пятке). То есть, стоять нужно на двух ногах, следовательно, требуется подобрать собственную амплитуду, не взирая на "эстетические" представления о красоте позы. Нюансы - на занятиях!))
Telegram has announced a number of measures aiming to tackle the spread of disinformation through its platform in Brazil. These features are part of an agreement between the platform and the country's authorities ahead of the elections in October. Over 33,000 people sent out over 1,000 doxxing messages in the group. Although the administrators tried to delete all of the messages, the posting speed was far too much for them to keep up. In handing down the sentence yesterday, deputy judge Peter Hui Shiu-keung of the district court said that even if Ng did not post the messages, he cannot shirk responsibility as the owner and administrator of such a big group for allowing these messages that incite illegal behaviors to exist. A vandalised bank during the 2019 protest. File photo: May James/HKFP. In the “Bear Market Screaming Therapy Group” on Telegram, members are only allowed to post voice notes of themselves screaming. Anything else will result in an instant ban from the group, which currently has about 75 members.
from us
