#بهناز_خواجه نوشته، امیرعلی ما اینجوری جافکری رو دنبال می کنیم ❤️

مجله فوربس در مقاله اى مهم ترين مهارت براى موفقيت در قرن ٢١ رو "يادگيرى" مي دونه. مهمه كه بدونيم هميشه بايد در حال يادگيری باشيم فرقی نمی کنه سال گذشته از دانشگاه فارغ التحصیل شديم یا ده سال پیش. توانایی و اشتياق مون براى يادگيري قطعا ما رو در مسير توسعه فردي و شغلي جلو مي بره. در اين اپيزود نگاه تازه اي به مفهوم يادگيري پيدا مي كنيم و باور های غلطی كه درباره يادگيری داريم و مانع جلو رفتن مون در مسير يادگيری هستند رو بررسی مي كنيم.

برای شنیدن این اپیزود لینک زیر رو دنبال کنید.
https://castbox.fm/vd/380990279

«آستانه ی دیگه بسه!»
قسمتی از صحبت های ما
‌‎در اپیزود دوم از فصل پنجم #جافکری
‌‎مهمان: مهرسا شرع الاسلام
@Jafekri

مغز ما طوری ساخته شده كه ارتباط برقرار كردن با ديگران براش حياتی باشه. ما موجوداتى اجتماعی هستيم. اين يعني عشق و محبت هم از نياز هاي حياتی ما هستند مثل آب و غذا و خواب. نياز مهمی كه شايد، مشغله های دنيای مدرن باعث شده گاهی اهميتش رو ناديده بگيريم. در اين اپيزود باهم نكاتى رو ياد مي گيريم كه بهمون كمك ميكنه بيشتر هواي مغز اجتماعيمون رو داشته باشيم. ارتباطاتمون رو حفظ كنيم و شبكه ارتباطیمون رو توسعه بديم.

برای شنیدن این اپیزود در اپلیکیشن کست باکس روی لینک زیر کلیک کنید:
https://castbox.fm/vd/382908499

«بخشنده بودن»
قسمتی از صحبت های ما
‌‎در اپیزود سوم از فصل پنجم #جافکری
مهمان: مهرسا شرع الاسلام
@Jafekri

ما در عصر انفجار اطلاعات زندگي مي كنيم. دوره اى كه در آن با آرامش خوابيدن يا بي مزاحمت روى كارى متمركز شدن يه دستاورد بزرگ محسوب ميشه! بخش قابل توجهي از زندگى ما به اينترنت وابسته است. در اين اپيزود باهم درباره ی زندگى غرق در اينترنت و
چالش هايى كه داره صحبت مي كنيم.

برای شنیدن این اپیزود لینک زیر رو دنبال کنید
https://castbox.fm/vd/385667488

«پارادوکس اینترنت»
قسمتی از صحبت های ما
‌‎در اپیزود چهارم از فصل پنجم #جافکری
@jafekri

طبق تجزیه و تحلیل اخیر لینکدین بیشترین تقاضای مهارت از طرف شرکت ها در سال ۲۰۱۹ خلاقیت بوده. در دنیای ما که همه چيز خيلي سريع در حال تغییره، سازمان ها برای حل مشکلات و رشد بيشتر به افرادی نیاز دارند که بتونن ایده پردازی كنن و برأي مشكلات راه حل هاي جديد و بهترى پيدا كنند. از طرفي همه ما براي اينكه چالش ها و مسائلي كه در مسير زندگي مون تجربه مي كنيم، له مون نكنن! نياز داريم كه كه تفكر خلاق مون رو پرورش داده باشيم تا بتونيم راه حل هايي براي برخورد درست با مسائل پيچيده زندگي مون پيدا كنيم. در اين اپيزود نكاتي رو بررسي كرديم كه كمك ميكنه در مسير پرورش خلاقيت مون قدم برداريم.

برای شنیدن این اپیزود در کست باکس لینک زیر رو دنبال کنید
https://castbox.fm/vd/386766260

«تنوع رو در آغوش بگیر»
قسمتی از صحبت های ما
‌‎در اپیزود پنجم از فصل پنجم #جافکری

@jafekri

هميشه و همه جا به افراد خوش فكر نياز داريم. كسانى كه مسائل را حل مي كنند، ايده هاى تازه دارند خوب برنامه ريزى ميكنند، اطلاعات را نقادانه بررسي مي كنند و غیره. ما براي خوب فكر كردن به يك جعبه ابزار با طرز فكرهاى گوناگون نياز داريم كه از هر ابزار فكرى به موقع در جاي خودش استفاده كنيم. در اين اپيزود قراره با جعبه ابزاري كه كمك ميكنه بهمون خوب و درست تَر فكر كنيم آشنا بشيم

برای شنیدن این اپیزود در کست باکس لینک زیر رو دنبال کنید
https://castbox.fm/vd/389111364

«کمک خواستن از دیگران»
قسمتی از صحبت های ما
‌‎در اپیزود ششم از فصل پنجم #جافکری

@jafekri

خستگى يكى از شكايت هاى پرتكرار انسان امروزه. خستگی ای كه با كم كردن كارهامون يا حتي استراحت رفع نميشه. اين خستگي اگر مديريت نشه ميشه قاتل انگيزه و اشتياق مون و مانع حركت در مسير رشد مون می شه. در اين اپيزود دلايل خستگی انسان امروز رو بررسی می كنيم و با راهكارهايى آشنا ميشيم كه كمك مي كنه اين احساس خستگی رو مديريت اش كنيم.

برای شنیدن این اپیزود در کست باکس روی لینک زیر کلیک کنید:
https://castbox.fm/vd/391314356

«آدم های خسته»
قسمتی از صحبت های ما
‌‎در اپیزود هفتم از فصل پنجم #جافکری

@jafekri

چالش ها و استرس هاى دنياى امروز ما متنوع تر و مزمن تر از دنياي اجدادمون هستند… و ما براى با كيفيت زيستن لازمه مهارت هايى رو ياد بگيريم كه بهمون كمك مي كنند از ذهنمون، از
خودمون مراقب كنيم. در آخرين اپيزود از فصل پنجم جافكرى در كنار آشنا شدن با باورهايی كه به سلامت ذهن مون آسيب ميزنند چند راه موثر براى مراقب ذهنمون رو ياد مي گيریم.

برای شنیدن این اپیزود در اپلیکیشن کست باکس، روی لینک زیر کلیک کنید.
https://castbox.fm/vd/393428569

«دنیای مجازی، دنیای واقعی»
قسمتی از صحبت های ما
‌‎در اپیزود هشتم از فصل پنجم #جافکری

@Jafekri

برعکس تعریف و تفسیری که اکثر مردم در مورد شهامت دارند و شهامت را به معنی نترسیدن می‌دانند، تعریف اصلی شهامت این‌ است که هرچقدر هم بترسید اما اقدام می‌کنید و از مسیر خود باز نمی ‌گردید. نلسون ماندلا می‌گوید فهمیدم شهامت به معنای نترسیدن نیست بلکه به معنی غلبه کردن بر آن است. شخص با شهامت کسی نیست که نترسیده باشد، بلکه کسی است که بر ترس خود غلبه کرده باشد. در اولین اپیزود این فصل، مهمان صحبت های من و پیام بهرام پور در باب شهامت باشید.

برای گوش کردن این اپیزود در کست باکس روی لینک زیر کلیک کنید.
https://castbox.fm/vd/401071530

«شهامت»
قسمتی از صحبت های ما در اپیزود اول از فصل ششم #جافکری

@Jafekri

ملاحظه‌کاری و توجه به دیگران از ویژگیهای مثبت و ارزشمند تو فرهنگ ماست که البته موجب شده تا حد زیادی از صراحت کلام در برخوردهای روزمره و تعاملات اجتماعی ما کاسته بشه. در فرهنگ ما، معمولاً گوینده وضعیت شنونده را در نظر می گیره و جمله‌بندی سخنان خودش رو به گونه‌ای انتخاب می‌کنه که به عواطف و احساسات طرف مقابل کمترین آسیب وارد بشه. این عادت فرهنگی، باعث شده که در مذاکره‌های روزمره از گفتن پاسخ‌های صریح پرهیز کنیم.

برای شنیدن این اپیزود در کست باکس، لینک زیر رو دنبال کنید.
https://castbox.fm/vd/403399087

«نه گفتن!»
قسمتی از صحبت های ما
‌‎در اپیزود دوم از فصل ششم #جافکری

@Jafekri

ناتانیل براندن در کتاب روانشناسی عزت نفس، مهارت ابراز وجود یا جرأت ورزی رو این شکلی تعریف میکنه: جرأت ورزی یا ابراز وجود یعنی اینکه من به خواسته‌ها و نیازها و ارزش‌های خودم احترام بذارم و به دنبال شیوه‌هایی باشم که اونها رو به شکل مناسب ابراز کنم. سوال اینجاست که چرا برای بعضی از ما ابراز وجود کار سختیه؟ چطور و با چه روش هایی میشه این مهارت رو در خودمون پرورش بدیم؟

برای شنیدن این اپیزود در اپلیکیشن کست باکس‌، لینک زیر رو دنبال کنید:
https://castbox.fm/vd/405608452