tgoop.com/julyalimova_psy/413
Last Update:
Что нужно знать об индивидуальных консультациях со мной?
- улучшить свое эмоциональное состояние и поднять качество жизни: чувствовать себя более стабильно, выйти из состояния тревоги, апатии, стыда и вины, уметь обращаться со своим страхом, злостью и завистью
- выстроить бережные отношения с собой: научиться самоподдержке и принятию, поднять самооценку и выстроить опору на себя
- выбирать и строить приносящие радость отношения: научиться говорить о своих чувствах, изменить свои привычные способы реагирования, узнать, где проходят ваши личные границы и подобрать свою форму их защиты
- больше не откладывать свою жизнь на потом, а реализовывать свои желания и проявлять себя.
Я закрепляю за вами конкретный день недели и время, когда мы будем встречать еженедельно. Заполняю и отправляю вам информированное согласие (где прописаны формат и условия нашей работы), которое всегда при возникновении у вас вопросов можно обсудить на следующей встречи. Между сессиями я анализирую и структурирую информацию по прошлой сессии, обращаюсь регулярно к супервизору и прохожу личную терапию, чтобы делать свою работу качественно.
- вам будет спокойнее и радостнее с собой: начнете любить и поддерживать себя просто так, снизите самокритику и запугивания, усилите заботу и сочувствие
- прокачаете свой эмоциональный интеллект: научитесь жить со своими эмоциями, будете чувствовать себя уверенней, меньше зависеть от чужого мнения и осознанно управлять своей жизнью
- обретете понимание себя, того, как устроена ваша трудность и как с ней справляться, а также как ваше прошлое повлияло на ваши мысли, способы реагирования и чувства сегодня
- будете не бояться конфликтов и отстаивания своих интересов, станете больше проявляться и чувствовать себя свободнее
- бонус терапии: получите опыт отношений, где вас принимают разным, где вы открыто можете говорить о своих чувствах и мыслях, не опасаясь осуждения, + сможете лучше понимать окружающих.
Мы сформулируем ваш запрос на терапию и цель. Периодически будем сверяться и обсуждать прогресс. Я хочу, чтобы у вас были понятные ориентиры на этом пути и возможность поделиться со мной любым беспокойством, чтобы скорректировать наш план или убедиться в правильности нашего движения.
5000 р / 60 мин / онлайн или оффлайн (г. Москва, м. Чеховская)
Добро пожаловать!