Daily Reminder

Есть известная песня «Это был тяжелый год». Она, как вы помните, шуточная: мол, год был тяжелый, в следующем должно стать лучше, но через 12 месяцев мы опять пропоем ту же строчку. И так по кругу.

В недавней рассылке социальный психолог Адам Мастроянни приводит пример, который уместно в связи с этим упомянуть. Представьте, что в вашей голове есть два стакана: один наполняется хорошими событиями, другой плохими. В силу заложенного эволюцией когнитивного искажения, плохой стакан наполняется быстрее (1). Но со временем содержимое стаканов испаряется (2), причем плохой стакан опустошается быстрее, так как нам свойственно прорабатывать неприятные события, рационализировать их, дистанцироваться от них. (Это в среднем: конечно же, бывают и трагические исключения.) В итоге, когда мы смотрим в прошлое, то видим более благоприятное соотношение плохого и хорошего, чем сейчас.

Мастроянни использует этот образ, чтобы объяснить, почему людям свойственно считать, что все вокруг — нравы, государственные институты, еда в магазине — ухудшается. И что естественное продолжение этого тренда — ожидание конца света. Вы знали, что 39% американцев в 2022-м считали, что наступили последние времена?

Тот же принцип можно перенести и на восприятие года. Мы живем с переполненным плохим стаканом в моменте, проецируем это состояние на последние месяцы и подпеваем: «Это был тяжелый год». Прошлый и позапрошлый годы уже забыты — содержимое «плохих» стаканов давно испарилось, кажется, что так тяжело, как сейчас, не было никогда.

Пожалуй, лучший способ изменить это отношение — не думать о годе или не думать «годами». Может быть тяжелый день, неделя. Но год? Слишком большой промежуток, чтобы можно было объективно сравнить с предыдущим периодом, если мы говорим про эмоции, а не про финансовые результаты.

www.tgoop.com/justakindreminder/2154

6.4K viewsDec 26 at 15:41

Есть известная песня «Это был тяжелый год». Она, как вы помните, шуточная: мол, год был тяжелый, в следующем должно стать лучше, но через 12 месяцев мы опять пропоем ту же строчку. И так по кругу.

В недавней рассылке социальный психолог Адам Мастроянни приводит пример, который уместно в связи с этим упомянуть. Представьте, что в вашей голове есть два стакана: один наполняется хорошими событиями, другой плохими. В силу заложенного эволюцией когнитивного искажения, плохой стакан наполняется быстрее (1). Но со временем содержимое стаканов испаряется (2), причем плохой стакан опустошается быстрее, так как нам свойственно прорабатывать неприятные события, рационализировать их, дистанцироваться от них. (Это в среднем: конечно же, бывают и трагические исключения.) В итоге, когда мы смотрим в прошлое, то видим более благоприятное соотношение плохого и хорошего, чем сейчас.

Мастроянни использует этот образ, чтобы объяснить, почему людям свойственно считать, что все вокруг — нравы, государственные институты, еда в магазине — ухудшается. И что естественное продолжение этого тренда — ожидание конца света. Вы знали, что 39% американцев в 2022-м считали, что наступили последние времена?

Тот же принцип можно перенести и на восприятие года. Мы живем с переполненным плохим стаканом в моменте, проецируем это состояние на последние месяцы и подпеваем: «Это был тяжелый год». Прошлый и позапрошлый годы уже забыты — содержимое «плохих» стаканов давно испарилось, кажется, что так тяжело, как сейчас, не было никогда.

Пожалуй, лучший способ изменить это отношение — не думать о годе или не думать «годами». Может быть тяжелый день, неделя. Но год? Слишком большой промежуток, чтобы можно было объективно сравнить с предыдущим периодом, если мы говорим про эмоции, а не про финансовые результаты.

BY Daily Reminder