Контролируемое бесстыдство

Продолжу рассказывать о практических приёмах из арсенала психологов и коучей. Сегодня о том, что нас обессиливает.

Вещи, которые отнимают энергию, вроде бы у каждого свои. Но коуч Анастасия Ласти выделяет четыре основных канала, по которым утекают силы: обещания, данные себе и другим, долги и зависшие отношения.

Меня здесь удивил один пункт. Любые обязательства, связанные с другими людьми — это понятно. На горизонте вечно маячит некто, ждущий от тебя исполнения обещаний, из зеркала высовывается кривой палец, требующий должок. Но обещания себе?
И тут я как поняла.

Анастасия приводит пример с айфоном, а у меня это было с кое-какими пластическими процедурами. Несколько лет назад пообещала себе, что если смогу похудеть до состояния 2010 года, то и лицо починю соответствующим образом.
Похудела, ага, сбросила и вес, и отчасти возраст, ну и решила, что с операциями можно пока подождать — дорого блин.
И дальше было ровно как в исходном посте: я постоянно огорчалась из-за видимых примет времени, злилась, что сама себя обманула, ну и разочаровалась, конечно — какой смысл держать форму и дальше, если нужной картинки всё равно нет.
Как вы догадываетесь, жопа снова стала медленно прирастать. Понятное дело, организм пытается вернуть старый вес, но не только. Тело, как оказалось, легче прощает жесткое обращение, чем нечестность с самим собой.

Как всё это разруливать в моём случае, я ещё подумаю, а порядок действий в целом предлагается здесь: обещания себе, другим, долги, отношения. Поглядите, вдруг пригодится.

/В скобках замечу, что там задачи сортируются по срочно/важно, а я бы ещё посмотрела на то, почему я этого не делаю. Кроме объективных причин не решать проблему, могут найтись очень смешные внутренние ограничения.

Реклама: ИП Германовская А.О., ИНН 616614409007. Erid: 2VtzqwBUk1N

www.tgoop.com/ketro/838

7.1K viewsSep 24 at 12:14

Продолжу рассказывать о практических приёмах из арсенала психологов и коучей. Сегодня о том, что нас обессиливает.

Вещи, которые отнимают энергию, вроде бы у каждого свои. Но коуч Анастасия Ласти выделяет четыре основных канала, по которым утекают силы: обещания, данные себе и другим, долги и зависшие отношения.

Меня здесь удивил один пункт. Любые обязательства, связанные с другими людьми — это понятно. На горизонте вечно маячит некто, ждущий от тебя исполнения обещаний, из зеркала высовывается кривой палец, требующий должок. Но обещания себе?
И тут я как поняла.

Анастасия приводит пример с айфоном, а у меня это было с кое-какими пластическими процедурами. Несколько лет назад пообещала себе, что если смогу похудеть до состояния 2010 года, то и лицо починю соответствующим образом.
Похудела, ага, сбросила и вес, и отчасти возраст, ну и решила, что с операциями можно пока подождать — дорого блин.
И дальше было ровно как в исходном посте: я постоянно огорчалась из-за видимых примет времени, злилась, что сама себя обманула, ну и разочаровалась, конечно — какой смысл держать форму и дальше, если нужной картинки всё равно нет.
Как вы догадываетесь, жопа снова стала медленно прирастать. Понятное дело, организм пытается вернуть старый вес, но не только. Тело, как оказалось, легче прощает жесткое обращение, чем нечестность с самим собой.

Как всё это разруливать в моём случае, я ещё подумаю, а порядок действий в целом предлагается здесь: обещания себе, другим, долги, отношения. Поглядите, вдруг пригодится.

/В скобках замечу, что там задачи сортируются по срочно/важно, а я бы ещё посмотрела на то, почему я этого не делаю. Кроме объективных причин не решать проблему, могут найтись очень смешные внутренние ограничения.

Реклама: ИП Германовская А.О., ИНН 616614409007. Erid: 2VtzqwBUk1N

BY Контролируемое бесстыдство