tgoop.com/kindpsychologist/13
Last Update:
Агрессия как инструмент достижения цели
Предисловие
В ранее опубликованном опросе большинство читателей проголосовали за разбор агрессии. Сегодня мы с вами разберемся с этим понятием, немного познакомимся с теорией конфликтов и поговорим о злости в целом. Я расскажу о важности этих эмоции, умении их проживать и контролировать, а также об альтернативных способах разрешения конфликтов.
Хотел написать короче, но, увы я не Чехов. Постараюсь не быть занудой - хотя бы не больше, чем обычно.
Чтение статьи займет примерно 5 минут.
Агрессия, злость? Нет, не слышал
Для начала нам бы разобраться с терминами. В научной литературе много авторов предлагают своё видение, что же такое агрессия (Р. Бэрон и Д. Ричардсон,З. Фрейд, Д. Доллард и С. Берковец, Ч. Дарвин, К. Лоренц и др.).
Для удобства, обобщу основные предложения знаменитых авторов, и буду рассматривать агрессию, как осознанные действия, которые намерены причинить или причиняют физический и/или психологический вред другим индивидам. То есть, агрессия - это поведение, а не эмоция.
Какая же эмоция вызывает агрессию? Это, конечно, целый спектр эмоций от смущения и обиды до злости и ярости.
Предлагаю выбрать одну, общую эмоцию, которая провоцирует агрессию в самом общем виде и чаще всего. Можно предположить, что это - злость. В нашем обществе принято считать, что злость - плохая эмоция. Ощущая “плохую” эмоцию мы стараемся убежать от неё, закрыть в себе и не показывать никому.
Злость - одна из эмоций, почему она важна
Эмоция - это реакция организма на внешний или внутренний раздражитель. В ответ на ситуацию вначале появляется эмоция, за ней - мысли и только потом уже реакция тела, действия. Эмоция определяет наше отношение к происходящему.
- Злость помогает нам отстаивать свои границы.
- Злость помогает добиваться своей цели в социуме.
Благодаря злости мы понимаем, что для нас неприемлемо, чувствуем, когда неприятель нарушает наши границы. Именно злость даёт нам энергию, силу и уверенность заявить о своих желаниях и потребностях.
Почему плохо - это плохо
Эмоции сами по себе нейтральны - они не хорошие и не плохие, они просто спусковой крючок для организма для начала действий. Но бывают ситуации, в которых нейтральная эмоция приобретает негативный оттенок, появляются проблемы:
- человек считает, что злиться плохо и винит себя, раздражаясь ещё больше.
- Человек считает, что злиться плохо и подавляет злость. Сдерживаемый гнев может вызывать проблемы с бессонницей, пищеварением, головной болью. Зачастую сдерживаемый гнев выражается через пассивную агрессию.
- Человек агрессивно выражает свою злость. Агрессивное поведение может привести к конфликту, ссоре, драке, что может нанести вред себе или другим людям.
Ненависть и насилие (физическое, сексуальное, эмоциональное) являются самыми опасными проявлениями агрессивного поведения. К. Лоренц подчеркивает, что человеческое насилие принципиально отличается от такового среди животных. Оно практически лишено биологической целесообразности и многократно усиливается использованием оружия.
Существует несколько видов агрессии: враждебная, физическая, вербальная, косвенная, деструктивная, инструментальная и др.
Но нас сегодня интересует инструментальная агрессия - агрессия, при которой причинение вреда другим является не самоцелью, а средством достижения какой-либо иной цели.
Есть исследования, показывающие, что люди, использующие агрессию как инструмент, как средство достижения цели имеют высокий интеллект и коммуникативные, организаторские способности. При этом такие люди чаще других могут страдать от социопатии.
Цель агрессивного поведения - доминирование, причинение страдания людям, обладание ресурсами, выполнение задачи.
Проблема агрессивного поведения для жертвы понятна. Но есть ли причины не прибегать к такому методу агрессору?
BY Добрый психолог
Share with your friend now:
tgoop.com/kindpsychologist/13