Коврик вместо психолога

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Мои быстрые полезные десерты

1️⃣Семена чиа+миндальное молоко+манго
Заливаем семена чиа миндальным молоком, ставим в холодильник. Желательно несколько раз перемешать. Примерно через часа 4 достаю, добавляю манго или персик. Миндальное молоко можно заменить кокосовым

2️⃣Зеленая гречка+банан+кокосовое молоко
Зеленую гречку замачиваем на ночь. Все взбиваем блендером. Готово 🙌

3️⃣Клубника+какао+сливки 10%+банан
Клубнику сейчас я беру замороженную. Поэтому сначала размораживаем, дальше нарезаем банан, кладем чайную ложку какао и заливаем сливками. Перемешиваем 📍

Очень просто и очень вкусно!
Должна предупредить, что если вы каждый день кушаете сладости и в один день решили попробовать эти рецепты, возможно вам не покажется также вкусно как мне 😃

Делитесь своими любимыми полезными рецептами в комментариях🤍
#рецепт

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.tgoop.com/kovrikvmestopsihologa/195

319 viewsedited  Mar 2, 2024 at 16:23

Мои быстрые полезные десерты

1️⃣Семена чиа+миндальное молоко+манго
Заливаем семена чиа миндальным молоком, ставим в холодильник. Желательно несколько раз перемешать. Примерно через часа 4 достаю, добавляю манго или персик. Миндальное молоко можно заменить кокосовым

2️⃣Зеленая гречка+банан+кокосовое молоко
Зеленую гречку замачиваем на ночь. Все взбиваем блендером. Готово 🙌

3️⃣Клубника+какао+сливки 10%+банан
Клубнику сейчас я беру замороженную. Поэтому сначала размораживаем, дальше нарезаем банан, кладем чайную ложку какао и заливаем сливками. Перемешиваем 📍

Очень просто и очень вкусно!
Должна предупредить, что если вы каждый день кушаете сладости и в один день решили попробовать эти рецепты, возможно вам не покажется также вкусно как мне 😃

Делитесь своими любимыми полезными рецептами в комментариях🤍
#рецепт