Глубокая ночь. Слушаю небольшой видео-урок о том как эффективно работать с ягодницами и как они влияют на здоровье (да-да, они нужны не только для красоты 😂)
А вот та самая шокирующая меня цепочка, на что влияют ягодицы
Слабые ягодицы➡️страдает поясница➡️ меняется осанка➡️шея уводит голову вперед
Слабые ягодицы➡️меняют наклон таза ➡️портится форма живота, мышцы пресса➡️страдают мышцы тазового дна
Слабые ягодицы ➡️неправильная походка➡️проблема с коленями, возможно с голенями
Как вам такие цепочки?? 🤸♀️
Еще раз про то, что абсолютно все в нашем теле связано. Поэтому желание подкачать ягодицы, это не только чтобы привлекать противоположный пол, девочки 👆
Рассказать, что ослабляет мышцы ягодиц? 🤍и как эффективнее всего их качать, чтобы они не только выглядели красиво, но это было максимально полезно для всего тела?
Глубокая ночь. Слушаю небольшой видео-урок о том как эффективно работать с ягодницами и как они влияют на здоровье (да-да, они нужны не только для красоты 😂)
А вот та самая шокирующая меня цепочка, на что влияют ягодицы
Слабые ягодицы➡️страдает поясница➡️ меняется осанка➡️шея уводит голову вперед
Слабые ягодицы➡️меняют наклон таза ➡️портится форма живота, мышцы пресса➡️страдают мышцы тазового дна
Слабые ягодицы ➡️неправильная походка➡️проблема с коленями, возможно с голенями
Как вам такие цепочки?? 🤸♀️
Еще раз про то, что абсолютно все в нашем теле связано. Поэтому желание подкачать ягодицы, это не только чтобы привлекать противоположный пол, девочки 👆
Рассказать, что ослабляет мышцы ягодиц? 🤍и как эффективнее всего их качать, чтобы они не только выглядели красиво, но это было максимально полезно для всего тела?
How to Create a Private or Public Channel on Telegram? You can invite up to 200 people from your contacts to join your channel as the next step. Select the users you want to add and click “Invite.” You can skip this step altogether. With the administration mulling over limiting access to doxxing groups, a prominent Telegram doxxing group apparently went on a "revenge spree." On Tuesday, some local media outlets included Sing Tao Daily cited sources as saying the Hong Kong government was considering restricting access to Telegram. Privacy Commissioner for Personal Data Ada Chung told to the Legislative Council on Monday that government officials, police and lawmakers remain the targets of “doxxing” despite a privacy law amendment last year that criminalised the malicious disclosure of personal information. Image: Telegram.
from us
