КБЖУ на одну вафлю: калории 214 (10%), жиры 8.66 г, углеводы 20.34 г, белок 14.04 г
Ингредиенты: ⚪творог 250 г ⚪банан ⚪яйца 2 шт. ⚪мука 60 г ⚪разрыхлитель 1 ч.л.
Рецепт: 1️⃣ Смешиваем все ингредиенты в блендере, после отправляем в вафельницу 2️⃣ В конце можно украсить ложкой мягкого творога, кусочками манго и миндальными лепестками
КБЖУ на одну вафлю: калории 214 (10%), жиры 8.66 г, углеводы 20.34 г, белок 14.04 г
Ингредиенты: ⚪творог 250 г ⚪банан ⚪яйца 2 шт. ⚪мука 60 г ⚪разрыхлитель 1 ч.л.
Рецепт: 1️⃣ Смешиваем все ингредиенты в блендере, после отправляем в вафельницу 2️⃣ В конце можно украсить ложкой мягкого творога, кусочками манго и миндальными лепестками
In handing down the sentence yesterday, deputy judge Peter Hui Shiu-keung of the district court said that even if Ng did not post the messages, he cannot shirk responsibility as the owner and administrator of such a big group for allowing these messages that incite illegal behaviors to exist. 2How to set up a Telegram channel? (A step-by-step tutorial) How to build a private or public channel on Telegram? Done! Now you’re the proud owner of a Telegram channel. The next step is to set up and customize your channel. Users are more open to new information on workdays rather than weekends.
from us