С этим январём у меня сложились странные отношения. Полмесяца отпуск, потом резкий старт, прям марафонский забег. Сначала бодро думаешь: «Ну всё, погнали, будет классно!», а потом осознаёшь, что на тебе три рюкзака, каждый весит тонну. Поэтому я почти не писала сюда. Обещаю исправиться.

Первый рюкзак «EMDR»
Долгое время я присматривалась к этому методу. Движения глаз, которые якобы помогают перерабатывать травмы, вызывали у меня, скажем так, лёгкий скепсис. Но коллеги рассказывали про фантастические результаты, клиенты оставляли восторженные отзывы, а исследования выглядели ну очень убедительно. Такого мощного инструмента мне как раз и не хватало в работе с травмой. Я решила: пора пробовать.

За эти дни, плюсом к теории, я попробовала этот метод на себе, как клиент, хоть и в учебном формате. Это оказалось удивительно. После сессии внутри появляется какая-то необъяснимая лёгкость, как будто кто-то пришёл и тайком навёл порядок у тебя дома. Конечно, это только учебная практика, но потенциал я уже увидела. Решила пройти полноценную личную терапию в этом подходе. Завтра последний день обучения, очень жду.

А вы пробовали EMDR? расскажите, как вам?

Второй «ведение терапевтических групп в системном подходе»
В ближайшие полгода это моя большая задача. Сейчас это важно, потому что в нашем центре групповому формату мы уделяем много внимания. В идеале, хочу передать этот опыт нашим консультантам.

Особенно радует, что мы готовим реальную терапевтическую группу. Тема моей, конечно, — дисбаланс в отношениях. Ждите анонс)

Третий — «Итальянский центр Джорджио Нардоне (КСТ)»
Обучение, которое я прохожу уже полгода. Осталось ещё полтора года до сертификации. Метод, кажущийся таким лаконичным, на самом деле невероятно сложный и даёт мощный эффект.

В этом месяце мы изучали подходы к работе с ипохондрией и дисморфофобией. Последняя тема для меня особенно близка. В РГГУ даже писала ВКР на смежную тему. Для меня это ещё и личный интерес. Планирую серию постов об этом.

Что объединяет все эти рюкзаки?
Сильная доказательная база. Меня иногда спрашивают, почему я не выбрала КПТ? Отвечаю: это не системный подход, а я базово — системщик. Все упомянутые методы — системные, остаюсь в рамках своей парадигмы. Хотя КПТ, конечно, очень уважаю.

Ну что, мой январь — это месяц тяжёлых рюкзаков. Но чувствую я себя хорошо и вдохновлено, считаю, что выбрала прекрасную профессию, где учёба не заканчивается). Хотя честно, конечно, усталость есть. Я знаю, что это временно и скоро я буду отдыхать!

Знаете, пока писала этот пост, вдруг поймала себя на мысли, что это выглядит так, будто я стою перед вами и хвастаюсь: «Смотрите, как много всего я делаю!» А на самом деле, внутри это больше похоже на попытку упорядочить свои мысли, разобраться, куда я иду и зачем. Так что, не обессудьте :)