tgoop.com/ktseli_s_Lubovyu/44
Last Update:
Продолжаем исследовать тему привычек
🧠Мозг - самый энергозатратный орган человеческого организма. Память, внимание, получение и обработка информации от органов чувств и другие процессы требуют много энергии.
🍀 Но Природа оказалась умнее и "создала" способы, которые позволяют сокращать энергозатраты. Один из них - привычки.
🟡 Привычка - это поведение или действие, которое регулярно повторяется, причем в большинстве случаев автоматически. А если повторяется автоматически, значит на обдумывание, анализ, оценку и пр. не требуется расходовать энергию. ⚡️Вот и экономия ресурсов! ⚡️
📌Приведу пример формирования привычки. Шла девушка по улице - мимо нее неожиданно пробежала большая собака - у девушки возник сильный испуг - она закричала - собака убежала. Всё! Сформировался способ реагирования на собак. В следующий раз мозгу не придется думать, что делать - решение уже готово - крик.
🔅Получается, сами по себе привычки, как механизм, полезный элемент. Они помогают сберегать ресурсы.
❗️Но...как вы правильно писали в предыдущем посте, есть привычки полезные, которые позволяют развиваться, сохранять здоровье, быть эффективными и т.д. А есть привычки негативные и даже вредные. И у каждого они свои.
В следующем посте расскажу секретики про привычки! 😉
Интересно? Ставьте ❤️
#привычки
BY К ЦЕЛИ с Любовью ❤️
Share with your friend now:
tgoop.com/ktseli_s_Lubovyu/44