tgoop.com/lingvolist/1110
Last Update:
Практически половину декабря я проболела
Обычно я супер-стойкий оловянный солдатик, но тут, видимо, моральный и физический ресурс был вычерпан просто до донышка, и самая обычная простуда легла на сильную усталость и истощение, и всё затянулось.
И вот в какой-то день мне было настолько плохо, что я, когда пришла утром из сада Лины, не села, как обычно, поработать эти 3 часа, а просто скрепя сердце отправилась под одеяло. Скрепя сердце, потому что все мои планы, которые и так периодически катятся в декретные тартарары, не менее радостно покатились вниз по по склону.
И вот я записываю печальный кружок из-под одеяла Вадиму, что вот, видимо, я себя совсем загнала, потому что практически 2 своих декретных года я себя загружаю, как папа Карло. И, как только выдаётся свободная минутка, я не бегу отдыхать, а постоянно себе выдумываю долгосрочные проекты с высокой или средней степени ответственности. Никто, кстати, меня не заставляет это делать - это такой формат по жизни "и жить торопится и чувствовать спешит", ну или "всё включено". Так, собственно, было абсолютно всегда.
И вот, печалюсь я, совсем я устала, и уже организм меня подводит. А ВЕДЬ Я ТАК СТАРАЮСЬ ЖИТЬ ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНЬЮ, унываю я, Я ТАК ЛЮБЛЮ РАБОТАТЬ. Я и так не могу работать так, как могла бы, всё, что я делаю в этот декрет - это затыкаю дыры на корабле своей деятельности, чтобы он не потонул. Но видимо, надо прямо насильно вписывать отдых в эти 3 часа. Вот час поработала - и всё, дальше строго отдых. Надо учиться отдыхать. Я никак не научусь этому. А сейчас есть такая возможность, пока малышка в садике.
И Вадим спросил, а как вообще будет плыть корабль, если у капитана скоро уедет крыша? Обязательно надо вписывать отдых. Невозможно бесконечно шарашить на 1%.
И я решила устроить себе мини-челлендж. С января. Я просто стараюсь научиться отдыхать. Лина уходит - и я очень сильно стараюсь не просиживать всё время с постами, проектами, консультациями, сопровождением. Я отказалась от нескольких проектов и клиентов с тяжелейшим сердцем, потому что это больше, чем я могу вывезти.
И я решила несколько по-другому поработать с FitStars в феврале - не в том состоянии, что я занимаюсь к концу дня, уставшая за трудовыебудень, но это же ещё одна непременная галочка в вихре дел. Я хочу вписать тренировки именно в эти 3 часа, и чтобы у меня не горело в голове: "Я потренируюсь вечером, а сейчас мне нужно ударненько поработать, пока есть возможность". И чтобы я не чувствовала себя виноватой перед самой собой, что вот, могла бы сделать что-то ПОЛЕЗНОЕ ДЛЯ РАБОТЫ, а вместо этого переключаюсь на быт/себя/бесцельный отдых.
В общем, история с загрузом себя и неумением отдыхать тянется практически всю мою сознательную жизнь, ещё со школы. Сейчас я хочу прямо насильно заставить себя отнестись к самой себе так, как отношусь к другим, когда говорю, что нужно отдыхать, не нужно себя загонять, и тогда не будет дамоклова меча из дедлайнов, а всё будет в системе.
В феврале я устрою для себя маленький челлендж FitStars, буду писать небольшие отчёты по каждой неделе с результатами - как физическими, так и моральными. Так будет очень наглядно отследить и мне, и вам силу маленьких шагов не в состоянии "сдохни, но выживи". Расскажу, какие программы прохожу и что ещё интересненького ежедневно тырю из FitStars - я правда очень стараюсь максимально интегрировать эту платформу во многие сферы жизни нашей семьи, потому что нет смысла искать что-то дополнительно - всё есть в одном месте. И тренировки, и обучение (я сейчас слушаю лекции о жиросжигании, это КАПЕЦ интересно), и питание. Покажу вам побольше именно в быту LISTOPADOVA даёт 70% на любые тарифы. Весна, видимо, будет ранней. Встретим же её стройными и с крепкой кукухой 🙃
Акция действует с 01 по 31 января 2025
Все подробности акции на сайте
