Я ненавижу фото «до/после»
Мне нравится видеть, как меняется тело за 2-3 месяца. Но знаете, что мне НЕ нравится? Иллюзия, что после фото «после» все закончено.
🛑 Это не финиш.
Ты не можешь просто выдохнуть, вернуться к старым привычкам и ожидать, что результат останется навсегда.
⚡ Важно не только то, как ты выглядишь, но и как ты себя чувствуешь.
Больше ли у тебя энергии? Ушли ли перепады настроения? Появилась ли легкость в теле? Изменилась ли твоя самооценка?
❌ Фото не показывает главное — твои новые привычки.
Можно похудеть и снова набрать, если в голове осталась та же схема «диета – срыв». Но если ты научилась осознанно подходить к питанию, слушать свое тело, двигаться без насилия – вот это настоящий результат.
💡 Поэтому я за то, чтобы смотреть не только в зеркало, но и внутрь себя.
Ты не просто изменилась внешне. Ты стала сильнее, осознаннее, внимательнее к себе. И этот процесс продолжается.
P.S. Но это не значит что мы не будем делать фото «до/после» (ха-ха)
🔗 Оставь заявку на участие тут
Мне нравится видеть, как меняется тело за 2-3 месяца. Но знаете, что мне НЕ нравится? Иллюзия, что после фото «после» все закончено.
🛑 Это не финиш.
Ты не можешь просто выдохнуть, вернуться к старым привычкам и ожидать, что результат останется навсегда.
⚡ Важно не только то, как ты выглядишь, но и как ты себя чувствуешь.
Больше ли у тебя энергии? Ушли ли перепады настроения? Появилась ли легкость в теле? Изменилась ли твоя самооценка?
❌ Фото не показывает главное — твои новые привычки.
Можно похудеть и снова набрать, если в голове осталась та же схема «диета – срыв». Но если ты научилась осознанно подходить к питанию, слушать свое тело, двигаться без насилия – вот это настоящий результат.
💡 Поэтому я за то, чтобы смотреть не только в зеркало, но и внутрь себя.
Ты не просто изменилась внешне. Ты стала сильнее, осознаннее, внимательнее к себе. И этот процесс продолжается.
🔗 Оставь заявку на участие тут
tgoop.com/lizamerzlikina/791
Create:
Last Update:
Last Update:
Я ненавижу фото «до/после»
Мне нравится видеть, как меняется тело за 2-3 месяца. Но знаете, что мне НЕ нравится? Иллюзия, что после фото «после» все закончено.
🛑 Это не финиш.
Ты не можешь просто выдохнуть, вернуться к старым привычкам и ожидать, что результат останется навсегда.
⚡ Важно не только то, как ты выглядишь, но и как ты себя чувствуешь.
Больше ли у тебя энергии? Ушли ли перепады настроения? Появилась ли легкость в теле? Изменилась ли твоя самооценка?
❌ Фото не показывает главное — твои новые привычки.
Можно похудеть и снова набрать, если в голове осталась та же схема «диета – срыв». Но если ты научилась осознанно подходить к питанию, слушать свое тело, двигаться без насилия – вот это настоящий результат.
💡 Поэтому я за то, чтобы смотреть не только в зеркало, но и внутрь себя.
Ты не просто изменилась внешне. Ты стала сильнее, осознаннее, внимательнее к себе. И этот процесс продолжается.
P.S. Но это не значит что мы не будем делать фото «до/после» (ха-ха)
🔗 Оставь заявку на участие тут
Мне нравится видеть, как меняется тело за 2-3 месяца. Но знаете, что мне НЕ нравится? Иллюзия, что после фото «после» все закончено.
🛑 Это не финиш.
Ты не можешь просто выдохнуть, вернуться к старым привычкам и ожидать, что результат останется навсегда.
⚡ Важно не только то, как ты выглядишь, но и как ты себя чувствуешь.
Больше ли у тебя энергии? Ушли ли перепады настроения? Появилась ли легкость в теле? Изменилась ли твоя самооценка?
❌ Фото не показывает главное — твои новые привычки.
Можно похудеть и снова набрать, если в голове осталась та же схема «диета – срыв». Но если ты научилась осознанно подходить к питанию, слушать свое тело, двигаться без насилия – вот это настоящий результат.
💡 Поэтому я за то, чтобы смотреть не только в зеркало, но и внутрь себя.
Ты не просто изменилась внешне. Ты стала сильнее, осознаннее, внимательнее к себе. И этот процесс продолжается.
🔗 Оставь заявку на участие тут
BY Мерзкие заметки фитнес-тренера
Share with your friend now:
tgoop.com/lizamerzlikina/791