یکی از مهارت‌های کلیدی در توسعه فردی، توانایی «نه» گفتن به درخواست‌های غیرضروری است. بسیاری از افراد به دلیل ترس از ناراحت کردن دیگران یا از دست دادن فرصت‌ها، خود را درگیر کارهای اضافی و بی‌ثمر می‌کنند. اما گفتن «نه» به معنی بی‌احترامی یا بی‌مسئولیتی نیست؛ بلکه نشانه‌ای از مدیریت زمان و اولویت‌بندی صحیح است. قبل از پذیرش هر درخواست، از خود بپرسید: «آیا این کار به اهداف من کمک می‌کند؟» اگر پاسخ منفی است، با احترام اما قاطعانه رد کنید. با تمرین و اعتمادبه‌نفس، می‌توانید مرزهای شخصی خود را حفظ کرده و روی کارهای مهم‌تر تمرکز کنید. به یاد داشته باشید که «نه» گفتن به بی‌اهمیتی‌ها، یعنی «بله» گفتن به رشد فردی خودتان.
یکی از مهارت‌های کلیدی در توسعه فردی، توانایی «نه» گفتن به درخواست‌های غیرضروری است. بسیاری از افراد به دلیل ترس از ناراحت کردن دیگران یا از دست دادن فرصت‌ها، خود را درگیر کارهای اضافی و بی‌ثمر می‌کنند. اما گفتن «نه» به معنی بی‌احترامی یا بی‌مسئولیتی نیست؛ بلکه نشانه‌ای از مدیریت زمان و اولویت‌بندی صحیح است. قبل از پذیرش هر درخواست، از خود بپرسید: «آیا این کار به اهداف من کمک می‌کند؟» اگر پاسخ منفی است، با احترام اما قاطعانه رد کنید. با تمرین و اعتمادبه‌نفس، می‌توانید مرزهای شخصی خود را حفظ کرده و روی کارهای مهم‌تر تمرکز کنید. به یاد داشته باشید که «نه» گفتن به بی‌اهمیتی‌ها، یعنی «بله» گفتن به رشد فردی خودتان.
A new window will come up. Enter your channel name and bio. (See the character limits above.) Click “Create.” Telegram iOS app: In the “Chats” tab, click the new message icon in the right upper corner. Select “New Channel.” The initiatives announced by Perekopsky include monitoring the content in groups. According to the executive, posts identified as lacking context or as containing false information will be flagged as a potential source of disinformation. The content is then forwarded to Telegram's fact-checking channels for analysis and subsequent publication of verified information. End-to-end encryption is an important feature in messaging, as it's the first step in protecting users from surveillance. Select “New Channel”
from us
