Привет! Сегодня старый Новый год и поскольку я это вспомнила, делая арт-терапевтические техники в полночь, радуясь и вдохновляясь совпадению, решила поделиться здесь первым конструктивным постом, но в тоже время игровым- техники больше похожи на игру, а игра, как мне известно ещё с педагогических времен - лучший инструмент обучения.

Я опишу в аудио две практики: обе - про рисование, нужно взять карандаши и бумагу, лучше - плотную акварельную. Но можно и обычные листы а4.

Всем гармонии и самопознания💫