tgoop.com/meandadhd/5036
Last Update:
Нервная система, основанная на интересах: понимание СДВГ и мотивации. Часть 4
Автор: Dr. Neff
Оригинал: https://neurodivergentinsights.com/blog/interest-based-nervous-system
#аутичныйдоктор #сдвг
#мотивация
Предыдущие части:
Часть 1
Часть 2
Часть 3
Основные мотиваторы для СДВГшного мозга
СДВГшный мозг процветает благодаря нескольким основным мотиваторам. Доктор Додсон первоначально использовал для их описания аббревиатуру ICNU, но с тех пор она стала популяризироваться как PINCH (pinch переводится как щепотка, щипок, переводчиком статьи адаптирована как «СИНУС»), более запоминающаяся аббревиатура. СИНУС означает:
С - Соревнование (сотрудничество или вызов): добавление элемента состязания, совместная работа или превращение задач в соревнования, чтобы сделать их более интересными.
И - Интерес: сосредоточение внимания на задачах, которые по своей сути увлекательны и интересны.
Н - Новинка: поиск новых, ярких и захватывающих впечатлений для поддержания вовлеченности.
У - Увлечение (и я хотела бы добавить «Игра»): участие в занятиях, которые доставляют удовольствие и внутренне мотивируют.
С - Спешка (срочность): выполнение задач в условиях нехватки времени, чтобы создать ощущение срочности.
Заключение
Навигация в окружающей среде и интервенциях, которые конфликтуют с мотивационными системами СДВГшного мозга, может привести к стыду, истощению, выгоранию и поражению. Изучение того, как работает наша нервная система, основанная на интересах, и как работать с ней (а не против нее), является ключом к разрыву этих циклов поражений и выгорания. Следите за нашими следующими публикациями, где мы углубимся в основные мотиваторы мозга СДВГ и предложим практические стратегии для их эффективного использования.
BY Аутист из ядерной деревни
Share with your friend now:
tgoop.com/meandadhd/5036