tgoop.com/meandadhd/5314
Last Update:
Как нервная система, основанная на интересах, управляет мотивацией при СДВГ. Часть 3
Автор: Dr. Neff
Оригинал: https://neurodivergentinsights.com/blog/adhd-motivation
#аутичныйдоктор #сдвг #расдвг #мотивация
Предыдущие части:
Часть 1
Часть 2
Дофамин и нервная система, основанная на интересах
Чтобы понять нервную систему, основанную на интересах, полезно понять роль дофамина в нашей мотивации. Дофамин — это нейромедиатор, который играет ключевую роль как в нашей системе вознаграждения, так и в мотивации. Он мотивирует нас двигаться к вещам, которые, как мы ожидаем, будут вознаграждены — настолько, что когда дофамин истощался у мышей, они прекращали есть, потому что больше не считали это вознаграждением или мотивацией. Дофамин необходим для нормального «хотения» и мотивации.
Дофамин и мотивация
СДВГшный мозг регулирует дофамин иначе, чем нейротипичный, что, вероятно, способствует мотивационным факторам нашей нервной системы, основанной на интересах. Хотя дофаминовую теорию СДВГ иногда критикуют за излишнюю упрощённость, исследования сканирования мозга выявили различия в активности дофамина при СДВГ. На самом деле, одна из причин, по которой стимулирующие препараты работают при СДВГ, заключается в том, что они блокируют обратный захват дофамина, тем самым позволяя дофамину оставаться в системе дольше.
Лично для меня теория дофамина оказалась полезной. До того, как я поняла, что у меня СДВГ, я часто говорила о том, что у меня «сломанная дофаминовая система». Я обнаружила, что бесцельно ищу дофамин, что я называла «дофаминовым скроллингом» — ищу шоколад или снэки, листаю ленту в социальных сетях или ищу дофамин более неудачными способами. Я искала что-то, что меня мотивирует и успокаивает дофаминовую потребность.
Дофамин стимулирует мозговую активность и, как и другие нейромедиаторы, помогает нейронам общаться друг с другом на коротких расстояниях. Когда в нашей системе достаточно дофамина, наш мозг может учиться более эффективно, мобилизоваться для действия, а также общаться и предупреждать необходимые области мозга. Дофамин — это как смазка для нейронов мозга; так что для меня вполне логично, что СДВГшная нервная система, основанная на интересах, зависит от действий, которые активируют дофамин, чтобы всё заработало! Начинать задачу без поддержки дофамина — это как пытаться завести машину посреди зимы и разогнаться от 0 до 100 на выезде
BY Аутист из ядерной деревни
Share with your friend now:
tgoop.com/meandadhd/5314