MED_KARANTIN Telegram 1454
🍊 Здоровому человеку можно съесть в среднем до 5-6 мандаринов в день
Об этом рассказала руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич.
Что важно, допустимое количество мандаринов может варьировать в зависимости от индивидуальных особенностей:
🟠 Возраст и пол;
🟠 Уровень физической активности;
🟠 Общее состояние здоровья;
🟠 Беременность.
Переедание мандаринов может привести к неприятным симптомам из-за высокого содержания фруктозы и кислоты.
Симптомы «передозировки» мандаринами:
1️⃣ Желудочно-кишечные расстройства
🔸Боль в животе;
🔸Диарея или запор;
🔸Вздутие живота и газообразование
2️⃣ Аллергические реакции
🔸Сыпь или зуд;
🔸Отеки губ или языка
3️⃣ Симптомы повышенной кислотности
🔸Изжога;
🔸Неприятные ощущения в горле
4️⃣ Гипергликемия
Из-за высокого содержания фруктозы мандарины могут вызвать резкие «скачки» уровня сахара в крови, особенно это важно учитывать людям, страдающим сахарным диабетом.
Если вы заметили какие-либо из перечисленных симптомов после употребления мандаринов, стоит уменьшить их количество в рационе!
🍲 А как разнообразить ежедневный рацион, читайте на портале ТакЗдорово



tgoop.com/med_karantin/1454
Create:
Last Update:

🍊 Здоровому человеку можно съесть в среднем до 5-6 мандаринов в день
Об этом рассказала руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич.
Что важно, допустимое количество мандаринов может варьировать в зависимости от индивидуальных особенностей:
🟠 Возраст и пол;
🟠 Уровень физической активности;
🟠 Общее состояние здоровья;
🟠 Беременность.
Переедание мандаринов может привести к неприятным симптомам из-за высокого содержания фруктозы и кислоты.
Симптомы «передозировки» мандаринами:
1️⃣ Желудочно-кишечные расстройства
🔸Боль в животе;
🔸Диарея или запор;
🔸Вздутие живота и газообразование
2️⃣ Аллергические реакции
🔸Сыпь или зуд;
🔸Отеки губ или языка
3️⃣ Симптомы повышенной кислотности
🔸Изжога;
🔸Неприятные ощущения в горле
4️⃣ Гипергликемия
Из-за высокого содержания фруктозы мандарины могут вызвать резкие «скачки» уровня сахара в крови, особенно это важно учитывать людям, страдающим сахарным диабетом.
Если вы заметили какие-либо из перечисленных симптомов после употребления мандаринов, стоит уменьшить их количество в рационе!
🍲 А как разнообразить ежедневный рацион, читайте на портале ТакЗдорово

BY Медицина | Новости | Карантин


Share with your friend now:
tgoop.com/med_karantin/1454

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

The group’s featured image is of a Pepe frog yelling, often referred to as the “REEEEEEE” meme. Pepe the Frog was created back in 2005 by Matt Furie and has since become an internet symbol for meme culture and “degen” culture. Ng was convicted in April for conspiracy to incite a riot, public nuisance, arson, criminal damage, manufacturing of explosives, administering poison and wounding with intent to do grievous bodily harm between October 2019 and June 2020. But a Telegram statement also said: "Any requests related to political censorship or limiting human rights such as the rights to free speech or assembly are not and will not be considered." “Hey degen, are you stressed? Just let it all out,” he wrote, along with a link to join the group. Done! Now you’re the proud owner of a Telegram channel. The next step is to set up and customize your channel.
from us


Telegram Медицина | Новости | Карантин
FROM American