💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊@medical_35 P.208342

MEDICAL_35 Telegram 208342

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

مساء الخير 🌹

🔴اعراض نقص فيتامين B12

🔶 الشعور بالتعب والإرهاق المستمر، حيث يلعب دورا أساسيا في إنتاج خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين.

🔶يؤدي نقصه إلى التنميل أو وخز في اليدين والقدمين نتيجة تأثيره على صحة الأعصاب.

🔶 يؤثر النقص المزمن على الدماغ، مما يتسبب في مشاكل مثل ضعف الذاكرة وصعوبة التركيز، ( ما يشبه أحيانا أعراض الخرف)

🔶 شحوب في الجلد أو اصفرارا خفيفا، نتيجة لتأثيره على إنتاج خلايا الدم.

🔶الشعور بالاكتئاب أو تقلب المزاج، حيث يلعب دورا في إنتاج النواقل العصبية المرتبطة بالصحة النفسية.

🔶 يؤثر النقص على الجهاز الهضمي، مما قد يؤدي إلى مشاكل مثل فقدان الشهية أو الإسهال.

🔶 التهاب اللسان واحمراره أو تقرحه، مما يجعل تناول الطعام أمرا مزعجا.

🔴الحل

🌲تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B12مثل اللحوم الحمراء، الأسماك، والبيض

🌲حافظ على نظام غذائي متوازن يحتوي على مصادر متنوعة من الفيتامينات والمعادن.

دمتم بصحة وعافية 🌸 🌸

Admin

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.tgoop.com/medical_35/208342

511 viewsFeb 1 at 21:05

tgoop.com/medical_35/208342

Create: 2025-02-01
Last Update: 2025-02-04 14:46:23

مساء الخير 🌹

🔴اعراض نقص فيتامين B12

🔶 الشعور بالتعب والإرهاق المستمر، حيث يلعب دورا أساسيا في إنتاج خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين.

🔶يؤدي نقصه إلى التنميل أو وخز في اليدين والقدمين نتيجة تأثيره على صحة الأعصاب.

🔶 يؤثر النقص المزمن على الدماغ، مما يتسبب في مشاكل مثل ضعف الذاكرة وصعوبة التركيز، ( ما يشبه أحيانا أعراض الخرف)

🔶 شحوب في الجلد أو اصفرارا خفيفا، نتيجة لتأثيره على إنتاج خلايا الدم.

🔶الشعور بالاكتئاب أو تقلب المزاج، حيث يلعب دورا في إنتاج النواقل العصبية المرتبطة بالصحة النفسية.

🔶 يؤثر النقص على الجهاز الهضمي، مما قد يؤدي إلى مشاكل مثل فقدان الشهية أو الإسهال.

🔶 التهاب اللسان واحمراره أو تقرحه، مما يجعل تناول الطعام أمرا مزعجا.

🔴الحل

🌲تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B12مثل اللحوم الحمراء، الأسماك، والبيض

🌲حافظ على نظام غذائي متوازن يحتوي على مصادر متنوعة من الفيتامينات والمعادن.

دمتم بصحة وعافية 🌸 🌸

Admin

BY 💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

Share with your friend now:
tgoop.com/medical_35/208342

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-02-04|

Commenting about the court's concerns about the spread of false information related to the elections, Minister Fachin noted Brazil is "facing circumstances that could put Brazil's democracy at risk." During the meeting, the information technology secretary at the TSE, Julio Valente, put forward a list of requests the court believes will disinformation. Click “Save” ; How to Create a Private or Public Channel on Telegram? To upload a logo, click the Menu icon and select “Manage Channel.” In a new window, hit the Camera icon. How to Create a Private or Public Channel on Telegram?
from us

Telegram 💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊
FROM American