Уроки Медитации

Каошики — йогический танец, который является и целостным физическим упражнением, и динамической медитацией, если выполняется с сосредоточенностью на определенной идее. Практики такого рода помогают остановить вечную мыслемешалку, погрузиться в себя и привести свои эмоции в равновесие.

У каждого элемента танца каошики — наклоны корпуса вправо, влево, вперед, назад — есть своя идея, общая мысль которых такова: «Я танцую в ритме Вселенной, я знаю, как выполнять свою роль и предназначение». Концентрация на этом во время движений превращает танец в медитацию.

Научиться каошикам можно в нашем телеграм-боте: https://meditati.one/mks_nov24_tg0

Внутри — полноценный видеокурс с 10 основными темами: о технике, ошибках, значении, темпах и всех нюансах танца, плюс несколько видео для ежедневной практики с инструктором (с разной скоростью танца). Бот выдает уроки по мере готовности, так что учиться можно в своем темпе.

Свободная оплата

www.tgoop.com/meditation_lessons_bnk/4928

5.1K viewsNov 16, 2024 at 17:58

Каошики — йогический танец, который является и целостным физическим упражнением, и динамической медитацией, если выполняется с сосредоточенностью на определенной идее. Практики такого рода помогают остановить вечную мыслемешалку, погрузиться в себя и привести свои эмоции в равновесие.

У каждого элемента танца каошики — наклоны корпуса вправо, влево, вперед, назад — есть своя идея, общая мысль которых такова: «Я танцую в ритме Вселенной, я знаю, как выполнять свою роль и предназначение». Концентрация на этом во время движений превращает танец в медитацию.

Научиться каошикам можно в нашем телеграм-боте: https://meditati.one/mks_nov24_tg0

Внутри — полноценный видеокурс с 10 основными темами: о технике, ошибках, значении, темпах и всех нюансах танца, плюс несколько видео для ежедневной практики с инструктором (с разной скоростью танца). Бот выдает уроки по мере готовности, так что учиться можно в своем темпе.

Свободная оплата

BY Уроки Медитации